Miś Joga, to zajęcia dla dzieci w wieku 4-7 lat. Zajęcia łączące zabawy wspierające rozwój emocjonalno-społeczny, pracę twórczą, techniki arteterapeutyczne z jogą dla dzieci i relaksacją.

Podczas zajęć będziemy:
-poznawać swoje ciało i rozpoznawać, jakie emocje odczuwamy, będziemy uczyć się je nazywać
-rozładowywać napięcia nagromadzone w ciele, rozciągać się i ćwiczyć prawidłową postawę ciała
-stworzymy przestrzeń na bezpieczne i twórcze wyrażanie wszystkich emocji ( także tych trudnych)
-uczyć się uspokajać umysł i ciało, być tu i teraz, rozwijać zmysłowe postrzeganie świata
-poznawać techniki oddechowe, dzięki którym łatwiej będzie nam regulować się w sytuacjach napięcia
-poznawać i praktykować nowe sposoby reagowania na trudne dla nas sytuacje
-poznawać sposoby na relaks ciała i umysłu
-ćwiczyć uważność na siebie i innych
-zaprzyjaźniać się ze sobą, swoim ciałem, oddechem i emocjami

Cykl 4 spotkań: 8.06, 15.06, 22.06, 29.06
Grupa I wtorki g. 17-18
Grupa II czwartki g.18.15-19.15

Koszt: 130 zł/ cykl (dla rodzeństwa 120zł)
Miejsce: TA Szansa, ul. Radzymińska 111a/113