Milí přátelé,
srdečně vás zveme na kurz janter 3. a 4. série s důrazem na pránajámy s Janem Dolenským, který proběhne 10.—12. února 2023 v Phendelingu. Kurz je otevřen pro všechny zájemce, kteří obdrželi Přímé uvedení od našeho Mistra Čhogyala Namkhai Norbu.
Během kurzu budeme procvičovat i ostatní cvičení jantrajógy (tsigdžong, lungsang a tsadul), hlavní důraz bude ovšem na 3. a 4. sérii a jejich pránajámy. Doporučujeme jako přípravu na kurz cvičení
pránajámy
2. serie (rytmické dýchání) pro zvýšení kapacity.
Kurz bude ovšem
veden dle potřeb účastníků na místě.
Doporučujeme přívézt s sebou i meditační pás.
Rozpisy sezení:
- pátek 10. února: 10:00 - 12:30 a 15:30 - 18:00
- sobota 11. února: 10:00 - 12:30 a 15:30 - 18:00
- neděle 12. února: 10:00 - 12:00 a 14:00 - 16:00
Jan Dolenský je Instruktorem jantrajógy (3. úrovně) a instruktor Harmonického Dýchání (Respira). Má magisterský titul v Tibetologii a buddhistických studiích na Vídeňské univerzitě. Je certifikovaným trenérem Karuna Mindfulness. S Čhögjal Namkhai Norbuem se setkal v roce 2000 a v roce 2010 byl autorizován k tomu, aby učil 1.úroveň jantrajógy, v roce 2012 druhou úroveň a v roce 2016 třetí úroveň. Momentálně vyučuje klasickou tibetštinu, metody mindfulness a pracuje v psychosociálním oboru. Honza je původem z Čech a žije v Rakousku.
------------------------------------------------------------------------
CENA KURZU: 1950 Kč
Pro členy MKD: 1800 Kč
Jednotlivé dny: 650 Kč
Pro členy MKD 600 Kč
Strava:
cena: 750 Kč celý kurz/ 250 Kč den
Začínáme páteční snídaní, končíme nedělním obědem
Jídlo: vaříme společné v lingové kuchyni.Nebude možné využívat kuchyni k individuálnímu vaření, neboť kapacita kuchyně bude plně vytížena.
Ubytování:
cena za noc v dormitory nebo gonpě: 200 Kč
Pro rezervaci místa na přespání kontaktujte geka ,
do gonpy si na spaní vezměte vlastní spacák a karimatku, v dormitory vám stačí vlastní spacák, matrace jsou k dispozici na místě.
Geko: Květka Švédová - 776 619 108
Pro zajištění ubytování a stravy prosíme o zaplacení zálohy 500 Kč, která je od 3.2.2023 nevratná.
Bez zaplacené zálohy nebude vaše místo v dormitory rezervováno.
Kurzovné, stravné a příspěvek na ubytování posílejte na účet: 2400378087/2010 variabilní symbol 2303
do zprávy pro příjemce prosím uveďte "DAR Jantra + vaše jméno"
V případě, že se nacházíte v obtížné finanční situaci a rádi by jste se kurzu zúčastnili, kontaktujte nás prosím na
yellow@dzogchen.cz.
Koordinátoři retreatu:
Michal Sodoma/blue@dzogchen. cz/
Finance:
yellow@dzogchen.cz
Těšíme se na vás :)