産後のセルフケア(オンライン講座60分レッスン)
認定NPO法人マドレボニータ、産後セルフケアインストラクターの小嶋千恵です。
8才6才3才の三姉妹の母で栃木県在住です。

マドレボニータの教室産後のセルフケア(オンライン講座60分レッスン)にお申込みありがとうございます。
お元気にお過ごしでしょうか?

コロナとの戦いに終息が見えず日々不安な気持ちをかかえながら過ごしていらっしゃる方もいると思います。
私達インストラクターもなにかできることはないか?と4月から産後ケア教室のオンラインの開発に向け、
力を合わせて動いてきました。

その中で自分の時間が取りづらい今だからこそセルフケアの重要さと人と繋がることの大切さを改めて感じました。
7月オンライン産後のセルフケア講座をスタートできることがとても嬉しいです!

画面越しにお会いできることを楽しみにしております。

自分のことをケアをするスペシャルな時間になりますように。

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お申し込み方法:以下のフォームに必要事項をご記入の上、お申し込みください。
お名前 *
メールアドレス *
オンライン講座を開催するzoomのURLなどをこちらのメールアドレスにご案内しますので必ずご記入ください。
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メールに不具合があった時などにご連絡させていただきます。
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産前・産後のセルフケア(オンライン講座/60分レッスン)は何回めのご参加ですか? *5月トライアルおよびチャリティ週間でのご受講も含みます。
産後何か月ですか? *
マドレボニータとの繋がり *
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参加ご希望の日時 *
自分の心身で気になることがあれば教えてください。 *
例:肩こり、腰痛など。特になければ、特になしとお書きください。
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ご参加の意気込み、メッセージなどあればお書きください。
特になければ空欄でも結構です。
以下、参加にあたっての注意事項を記載しました。よくお読みいただき、同意の上ご参加いただける方は、チェックボックスの「同意する」にチェックを入れて、送信ボタンをクリックしてください。
認定NPO法人マドレボニータがが運営する「産前・産後のセルフケア(オンライン講座)」参加に際して、下記についてご確認ください。決して無理なエクササイズは行いませんが、念のためご協力よろしくお願いします。
1)ご参加の際は、インストラクターのファシリテーションに従い、ご自身の責任の下、安全に注意を払い、自分の体力に合わせて、無理のない範囲でご参加ください。
2)負傷や疾病のある場合、妊娠中の場合、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、お申し込み時に必ずおしらせください。
3)この講座は、治療、診断を目的とした医療行為とは異なること、あくまでもセルフケアであることをご理解ください。
4)体調の悪いとき、発熱中、関節などを痛めているとき、飲酒後は参加をお控えください。

5)ストレッチ中などに痛みが出る場合は無理をせず、中止してください。

5.(無理なエクササイズは行いませんがそれでも)万が一、レッスン中に負傷・疾病などが発生した場合、自ら責任を負うことをご承諾ください。

以上、お読みいただき、同意の上ご参加いただける方は、以下の「同意する」にチェックを入れて、送信ボタンをクリックしてください。 *
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