¿Seamos saludables? Nutrición, Actividad Física y Salud Mental. Área: Ciencias Biológicas Profesora: Karina Lamoza Jara Teóricamente, todos comprendemos que la salud no depende solo de la presencia o ausencia de enfermedades, y que una nutrición saludable y nivel de actividad física frecuente son también signos de mejor salud. Sin embargo, nos preguntamos ¿para todos se aplica esta misma receta? ¿Siempre aquello es beneficioso? Frente a ello, la respuesta es simplemente no en cuanto no para todos es posible aplicar la misma receta mientras que los beneficios, a su vez, dependen de las condiciones físicas y de diversa índole propia de cada individuo. Ahora bien, ¿solo basta ser activo y comer sano para ser "saludable"? Frente a ello, la respuesta es nuevamente no, pues la salud es un estado de “completo bienestar” que aborda, por ende, los planos biológico, psicológico y social, para lo cual es fundamental entonces incorporar y considerar además de los otros dos componentes, la salud mental. En el presente curso, evaluaremos por medio de casos clínicos situaciones de la vida real como, a su vez, asociadas a juegos de roles con el fin de analizar en profundidad cómo influyen en cada caso la salud física, nutricional y mental. Al respecto, es relevante concebir la salud como un fenómeno integral y, para ello, las sesiones de clases nos permitirán comprender y aplicar lo anterior de una manera didáctica y eficiente. Te esperamos. *
