Запрошуємо вас на лекції - бесіди про тіло, здоров'я, йогу, спорт та зв'язки між цим.

Невже ми всі різні і побудовані по-різному? Що таке йога? Чому так багато різних підходів, назв, і що вони означають? Чим відрізняється йога від інших активностей? Чи є ідеальний вид спорту? Чи дорівнює спорт здоров'ю і чи є лотос запорукою успіхів у житті?

Крім цих питань на лекціях будемо розмовляти про патерни дихання, патерни ходи, навіщо нам взагалі рухатися, будемо розбирати особливості харчування, поговоримо про гігієну сну і ще багато іншого. Розберемо, що таке медитація, розглянемо приклади і попрактикуємо різні техніки для ознайомлення. Також доторкнемося до теми взаємозв'язків стресу, пригнічених станів психіки зі спортом, йогою та медитаціями.