Refine Fitness          教練課預約表單
          「REFINE  淬煉」 指去蕪存菁
    從原料中提煉出無雜質、乾淨的物質 
    在訓練當中蛻變身體 , 讓自己變得更好

   
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 ➤ 我是 Ellen 教練~ 
從來沒接觸過肌力訓練，想養成運動習慣、維持或增加肌力、增強運動表現，「循序漸進，慢慢來最快」是我帶領學員訓練的衷旨，不論年齡/性別/身體素質，甚至是特殊族群都歡迎來體驗課程。

 ➤ 關於 Ellen
  • 專業證照                                                 
AFAA-WT 重量訓練指導員
        WeckMethod RMTS 螺旋肌力旋轉運動專家
        Landmine University Lv1 & Lv2 美國地雷管大學認證教練
        Hydra Training 水動訓練認證教練
        TRX-STC                                                                                           
  • 專業研習
        TWTN 台灣體能壺鈴及筋膜放鬆研習           
        ISCA 國際運動教練協會 週期化訓練研習
        螺旋肌力體能訓練專家研習
        TSSN 台灣運動營養學會研討會
        山姆伯伯 疼痛處理實驗室及自我照顧方法
        G動學 上肢整合訓練
  • 經歷 
       現職 Refine fitness 私人教練及教育培訓組長
       平鎮國民運動中心 私人及團課教練
       士林運動中心 私人及團課教練
       PowerFit運動工作室 私人教練
  • 教學專長:
       肌力與體能訓練 / 身體控制及調整 / 高齡肌力訓練 / 地雷管爆發力訓練 / 螺旋肌力訓練
     
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