Se gosta de correr e de comer, este webinar é para si. Vai ensinar as bases de como deve ajustar a sua alimentação para correr e comer mais e melhor, sempre por prazer.
Data: 24 de Novembro de 2023 às 21h
Conteúdos:
O que queima o corpo para ter energia nos treinos?
As necessidades nutricionais do corredor como pôr em prática?
Planeamento específico da alimentação para o treino - antes e depois do treino
Abastecimentos recomendados
Alimentação específica para a prova
O investimento inclui:
- A presença no webinar em direto (e pode participar com questões)
- O powerpoint utilizado + artigos utilizados
- A gravação do webinar, caso não lhe seja possível estar presente no dia
- Acesso a grupo whatsapp do evento
O seu palestrante:
Filipa Vicente, nutricionista CP1369N, especialista em nutrição clínica. Colabora regularmente com o site Correr por Prazer e acompanha desde 2007 atletas de várias modalidades de endurance: corrida, triatlo, BTT e ciclismo de estrada.
Investimento: 30€ (Mbway ou transferência bancária)
