Jornada “Estrés en los estudios universitarios: herramientas para su manejo"

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Jornada “Estrés en los estudios universitarios: herramientas para su manejo"

Te solicitamos que te inscribas a la Jornada y respondas algunas preguntas que serán de valioso aporte para los disertantes. Tu respuesta será confidencial.

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Ingeniería Agronómica

Tecnicatura Universitaria en Organización de la Empresa Agropecuaria

Tecnicatura Universitaria en Jardinería

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1-¿Con qué palabras asocias el término estrés?

Cansancio

Dificultad para concentrarse

Impaciencia

Disgusto

Desánimo

Enojo

Angustia

Preocupación constante

2-¿Qué síntomas de estrés experimentas los días previos a una situación de evaluación?

Taquicardia

Transpiración excesiva

Dificultad para conciliar sueño

Llanto sin motivo aparente

Dificultad para respirar

Other:

3-¿Qué síntomas de estrés experimentas en el momento de la evaluación?

Taquicardia

Transpiración excesiva

Dificultad para conciliar sueño

Llanto sin motivo aparente

Dificultad para respirar

Other:

4-¿Qué acciones llevas adelante los días previos a la evaluación?

Organizo mis horarios de estudio y descanso siguiendo un calendario personal de estudio

Estudio en los horarios que puedo, sin previa organización

Practico respiraciones profundas

Me alimento saludablemente

Me alimento en los horarios que los tiempos me permiten o me acuerdo

Practico actividad física

Estoy varias horas estudiando sentado y cuando puedo duermo

Cuento con un organizador de temas para estudiar

Other:

5-¿Qué acciones llevas adelante el día de la evaluación?

Pienso que estudiando la noche previa llego mejor preparado al examen.

Practico respiraciones profundas

Consulto a compañeros que rindieron en forma previa “cómo está la mesa examinadora”

Descanso y desayuno bien el día del examen

Si la cátedra lo permite, preparo un tema de exposición

Other:

6-¿Quisieras preguntar algo a los médicos especialistas?

Muchas gracias por tu participación!

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