Meditar, un hábito muy saludable
Conferencia gratuita
Meditar, un habito muy saludable
¿En qué consiste?

Conferencia gratuita RETO 21 días de meditación

Hemos diseñado un programa completo y variado, para que aprendas desde cero o para que mejores la calidad de tu práctica de meditación, específicamente de tu concentración y tu retentiva mental –mindfulness–. Podrás aprender el arte de mantener una mente feliz, la técnica de la meditación y adquirir no solo una comprensión teórica sino una experiencia práctica. Con Kadam Gabby

En el mundo moderno la meditación es un método reconocido para reducir el estrés y los problemas físicos y mentales y para mejorar nuestra calidad de vida.

Con la meditación kadampa, que enseñó Buda, aprendemos a controlar nuestra mente y mejorar nuestra actitud ante la vida, es decir, a ver las cosas de manera que nuestra paz interior aumente en lugar de disminuir. Como resultado, experimentamos una lucidez mental que nos permitirá solucionar nuestros problemas y una sensación de felicidad pura que podremos compartir con nuestros familiares y amigos. Por lo tanto, aprender a meditar es muy importante para todos.

Anímate y genera en tu corazón un oasis de paz en este mundo moderno tan agitado.

¿Qué aprenderemos?

 A cultivar y mantener una mente serena y positiva

 A solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el enfado, la tristeza, el apego o los celos.

 A manejar mejor las situaciones difíciles

 A mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás

ACTIVIDAD GRATUITA.

TOD@S SOIS BIENVENIDOS

Plazas limitadas hasta completar aforo.

Horario:
19:30 a 20.30h




Lugar: CENTRO DE MEDITACIÓN KADAMPA ALBACETE
             C/ Baños Nº 33. Albacete

Para inscribirte a esta actividad, ES NECESARIO RELLENAR ESTE FORMULARIO.
Tod@s sois  bienvenidos.
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El Centro de Meditación Kadampa Albacete sólo se hace responsable de los datos de usuarios recogidos por el propio centro, no de los correspondientes que procedan de otros centros u organizaciones.
 Asimismo consiento que tanto mi imagen como la del menor a mi cargo –si lo hubiera- (en caso de que participe en las actividades del centro), aparezca en cualquiera de las diversas fotografías, imágenes y grabaciones que se tomen durante las mismas. La utilización de estas grabaciones y fotografías estará limitada exclusivamente a la promoción y publicidad de las actividades llevadas a cabo por CENTRO DE MEDITACIÓN KADAMPA ALBACETE

Si tienes alguna pregunta puedes contactar en el siguiente mail: info@meditaenalbacete.org 
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