定年退職を数年後控え、会社を辞めたおバカさんです！
自分の人生を悔いの残らない生き方をしたい、苦しんでいる方のお役に立ちたい。
私が体験した事を多くの人に伝えたい！
私は、30数年間のサラリーマン時代に、うつ病や精神疾患に苦しめられた経験から
マインドフルネス瞑想に出会い、毎朝瞑想を続けていく中で
心が落着き自己愛に気付き、自然と生活が安定していくことを経験してきました。
心が整って来ると、身体が健康を取り戻していくことができました。
さらに「酵素ダイエット」ファスティングとの出会いから、
10キロの減量に成功し、40年来の花粉症から解放されました。
次々と自分自身が変化が起こっていき、幸せになっていきました。
この幸せを一人でも多くの人に知って頂きたいとの思いから
「瞑想トレーナー」「ダイエットトレーナー」の活動を続けております。
心と身体が整ってくると、思考が明確になっていきます。
「脳内疲労」を改善していくことで、生活の質が向上し
仕事やプライベートが充実していく幸せな人生を送りましょう。
「脳内断捨離」「思考の整理」「思考の時短化」を図るだけで
より豊かな自分の人生を歩める方法とは？
