בן פאר, מאמן לאורח חיים בריא.
ליצור הרגלי אורח חיים בצעדים קטנים.
www.benpeer.com
054-5353529
הסבר על השאלון:
בשאלון זה 35 שאלות, כל תשובה "כן" מזכה ב3 נקודות.
הציון שלך:
בין 81 ל105 (מצוין): אתה תותח ויש סיכוי רב שתאריך ימים. כל הכבוד המשך כך.
בין 60 ל 81 (טוב מאוד): אתה חי חיים בריאים מאוד. יש לך מעט דברים לעבוד עליהם אבל אתה יכול וצריך להיות מרוצה מעצמך. שמור על הרגלי החיים הטובים שלך.
בין 45 ל 60 (טוב): אתה חי חיים בריאים למדי אך יש בהחלט מקום לשיפור.
בין 30 ל 45 (לא טוב): מצבך לא מזהיר וראוי לשפר את אורח החיים שלך כדי לחיות חיים מלאים, ארוכים ושמחים יותר.
בין 0 ל 30 (בלתי מספיק): אתה חי באופן לא בריא. יש סיכוי שלא תאריך ימים ותפתח מחלות כרוניות במהלך או לקראת סוף חייך. קח את עצמך בידיים.
