Evaluación Nutricional Personalizada
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NUTRICIÓN • DEPORTE • OPORTUNIDAD PROFESIONAL
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¿Cuál es tu porcentaje de grasa? *
Mira las siluetas e identifica tu porcentaje de grasa
¿Cuanto mides? *
¿Qué sueles desayunar? ¿Sobre qué hora? *
¿Qué sueles comer a media mañana? ¿Sobre qué hora? *
¿Qué sueles comer al mediodía? ¿Sobre qué hora? *
¿Qué sueles comer a media tarde? ¿Sobre qué hora? *
¿Qué sueles cenar? ¿Sobre qué hora? *
¿En qué momento del día sientes más hambre? *
¿Picoteas? *
Especifica cuándo y si es dulce o salado
¿Cuanta agua bebes? *
¿Bebes leche? Si es así, ¿cuánta? *
¿Tomas refrescos? *
Especifica cantidad y si son normales, light, zero
¿Tomas habitualmente alguna otra bebida? *
Café, leche de soja, bebidas alcohólicas, etc.
¿Tienes intolerancia a algún alimento? *
¿Crees que aportas a tus células el 100% de los nutrientes que necesitan diariamente? *
Vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos instaurados (grasas "buenas")...
¿Sufres alguno de estos problemas? *
Marca lo que corresponda
必填
¿Problemas digestivos?
Estreñimiento, diarreas, acidez, gastritis, ulcera, reflujo, colon irritable, digestión pesada, etc.
¿Algún otro problema no mencionado?
¿Tomas medicamentos?
En caso afirmativo, especifica cuál y para qué
¿Practicas algún tipo de actividad física? *
¿Qué tipo de actividad? ¿Con qué frecuencia?
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