Интенсив по базе +. 

В первый день будут принципы комфортного взаимодействия на пластике, выполнения волн, хедролов и других маятников, примеры и нюансы. Также ждет закрепляющая связка для продвинутого уровня.

Во второй день будет изоляция, варианты работы отдельными поясами тела (плечи, грудная клетка, таз..), готовые рабочие примеры как на статике, так и в динамике. Плюс немного релакса на базе этих знаний.