Εχουμε κάθε λόγο να λυγίζουμε αλλά … όχι να σπάμε.
Σκέψου ένα μεγάλο δέντρο μέσα στο δυνατό Βοριά. Αντιστέκεται και λυγίζει προκειμένου να επανέλθει μόλις ο αέρας κοπάσει. Αυτή η δυνατότητα επαναφοράς σε λειτουργική κατάσταση είναι η ψυχική ανθεκτικότητα. Αν όμως σπάσει το δέντρο, όταν φύγει ο αέρας θα πρέπει να μαζέψει τα κομμάτια του και να περιθάλψει τα τραύματά του.
Με ποιο τρόπο θα ενδυναμώσουμε το δέντρο μας για να αυξήσει την ευλυγισία του;
Το μοντέλο Ψυχικής Ανθεκτικότητας BOUNCE FORWARD μας βοηθά να αναπτύξουμε νέες ποιότητες και τρόπους στην αντιμετώπιση απειλητικών καταστάσεων. Βασικές προϋποθέσεις για την αποτελεσματικότητά του είναι η αύξηση της συνειδητότητας και της ενσυναίσθησης. Ο βαθμός επίγνωσης και αυτογνωσίας αυξάνουν τη συνειδητότητά μας. Ο βαθμός ενσυναίσθησης μάς βοηθά στην αναγνώριση και διαχείριση των συναισθημάτων τόσο των δικών μας όσο και των άλλων γύρω μας.
Σύντομα ο αέρας της πανδημίας θα κοπάσει και θα βρεθούμε σε ένα νέο περιβάλλον διαφορετικό από εκεί που ήμασταν ένα χρόνο πριν.
Στην κρίσιμη στιγμή που οι αντοχές μας μειώνονται μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σαν στηρίγματα τις διαστάσεις του BOUNCE για να προχωρήσουμε FORWARD!
Μην ξεχνάς να θυμάσαι το στόχο σου αλλιώς θα πηγαίνεις εκεί που κοιτάς…
Σε ποιους απευθύνεται το πρόγραμμα;
Απευθύνεται σε κάθε άτομο που ενδιαφέρεται να αποκτήσει νέα εφόδια και δεξιότητες για την εξέλιξή του.
Γιατί να πάρω μέρος;
Οι καθημερινές προκλήσεις απαιτούν άμεση αντιμετώπιση πρακτικών θεμάτων στην επαγγελματική και προσωπική ζωή, από τις συγκρούσεις στο χώρο εργασίας, την τηλεργασία αλλά και την τηλεκπαίδευση των παιδιών, με συνέπεια να χρειαζόμαστε όλο και περισσότερα αποθέματα ενέργειας και αντοχής.
Σε αυτό το σεμινάριο μέσα από τις διαστάσεις του μοντέλου BOUNCE, θα αναπτύξουμε θέματα όπως:
- Beliefs (πεποιθήσεις) - πως επηρεάζουν την πραγματικότητά μας
- Optimism (αισιοδοξία) - πως θα γίνουμε περισσότερο αισιόδοξοι
- Understanding (κατανόηση) - πως θα αντιλαμβανόμαστε καλύτερα τα δυνατά μας σημεία, τις αξίες και τα κίνητρα μας
- Networks (δίκτυα) - πως θα κάνουμε αποτελεσματικότερα τα δίκτυα στήριξής μας
- Contribution (συνεισφορά) - πως θα συνεισφέρουμε περισσότερο στους άλλους
- Energy (ενέργεια) - πως μπορούμε να διατηρήσουμε την ενέργεια και τον ενθουσιασμό μας
Με αυτά τα εφόδια θα:
- μπορούμε να κάνουμε Bounce Forward ανακάμπτοντας και επιτυγχάνοντας τους στόχους μας!
- ξεφύγουμε από το κυνήγι του απόλυτου ελέγχου και θα μπορούμε να αποκτήσουμε πεποιθήσεις που μας εξελίσσουν
- αναδείξουμε την αισιόδοξη πλευρά μας
- αποδεχτούμε τα δυνατά μας σημεία και θα αναγνωρίσουμε τις αξίες και τα κίνητρά μας
- μάθουμε πως θα φτιάξουμε και να συντηρούμε υποστηρικτικά δίκτυα
- βιώσουμε το δώρο της συνεισφοράς
- μπορούμε να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά την ενέργειά μας και να έχουμε πάλι πάθος για τη ζωή
Θα έχουμε μια εισαγωγική συνάντηση και για κάθε διάσταση του BOUNCE, θα γίνουν 2 συναντήσεις - στην τελευταία μας συνάντηση θα γιορτάσουμε όσα καταφέραμε!
Πόσο διαρκεί;
Για 3 μήνες θα προετοιμάζουμε διαδικτυακά τη δική σου διαδρομή. Το ραντεβού μας θα είναι κάθε Τετάρτη στις 20:00.
Ξεκινάμε στις 17 Μαρτίου και θα έχουμε 14 συναντήσεις, διάρκειας 1,5 ώρας.
Υπάρχει κόστος;
Early Bird - 300€ για εγγραφές μέχρι και 6/3
350 ευρώ για εγγραφές μέχρι και 10/3
450 ευρώ για εγγραφές μέχρι 17/3
Συμπληρώστε τα στοιχεία σας στην φόρμα που ακολουθεί και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας για τις λεπτομέρειες!
Για οποιαδήποτε διευκρίνιση ή περαιτέρω πληροφορία, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στο
elisavet@be-yourself.gr.
