1. En una correcta postura sentado en una silla, los muslos y espalda como las piernas, deben estar formando un ángulo de 100º, teniendo así un tercio del muslo fuera de la silla.
Justificación:
2. ¿Es recomendable una distancia de máx. 30 cms. entre los ojos y la pantalla, además de tener el centro de ésta alineada con los ojos?
3. Nombre 3 factores de riesgo laboral más comunes
4. Rellena los espacios correspondientes:
5. Un ambiente de trabajo bien iluminado es solamente aquel que tiene suficiente cantidad de luz.
6. Nombre 3 factores ergonómicos que hay que tener en cuenta al diseñar un puesto de trabajo.
7. ¿Cuál es el ángulo recomendable en posición sentado respecto del monitor del computador y los ojos?
8. Nombre 2 indicaciones de un puesto de trabajo bien iluminado
9. Nos debemos preocupar de la alimentación saludable porque:
10. En nuestro país conviven dos tipos de problemas nutricionales.
11. Una lista de alimentación saludable consiste en:
12. El estrés positivo es un proceso:
13. El distrés o estrés negativo es aquel:
14. La fisiología del stress es:
15. ¿Las reacciones psicológicas que causa el estrés tienen qué componentes?:
16. Si me mantengo satisfecho con el número de horas de trabajo, ayuda a un buen manejo del stress.
17. Es correcto que me cueste tranquilizarme, tras los contratiempos laborales.
18. Recurrir al consumo de sustancias (fármacos, etc.) es bueno para aliviar el stress (es una práctica saludable).
19. Cuando pienso en el trabajo, me pongo intranquilo, por lo que es necesario para mis tareas.
20. Siempre es bueno, que, constantemente durante las 24 horas del día esté pensando en cosas del trabajo, eso es positivo para mi salud.
21. Es positivo para mí, acelerarme con tareas laborales que realmente no son tan urgentes.
22. En muchos momentos de la jornada laboral me noto tenso, pero lo desestimo.
23. Al iniciar las labores del día me cuesta concentrarme, sin embargo, lo hago con fármacos y se soluciona el problema.
