瑜伽/運動 科學化的自我修復

🌳課程重點: 
如何透過「閉鎖鏈、開放鏈與關節中位化方式」的瑜珈練習來穩定肩關節及髖關節 ? 
(習慣性脫臼、翼狀肩胛骨、超伸肘/膝...) 

 🧘適合對象:如果你也有以下的某種疼痛,看了醫生也做了復健,疼痛卻仍然困擾著你,8/6 邀請你來探尋如何自助~ 自我練習 & 自救,進而能夠助人的方法~協助他人找到自助的方法。

➡️上課課程時間:8/06(日)12:30-15:30

➡️上課地點:悉達瑜伽- 台北市士林區福華路128巷1弄2號2樓(芝山捷運站1號出口)

收費方式

🔶參加人數:滿五人開班,上限12人(不滿五人於開課前一週公布退費)

🔶報名費用:原價2400/人 、7/29前早鳥1888/人
教室學員1699/人以上(額滿為止)

➡️匯款銀行:國泰世華銀行-忠誠分行
匯款戶名:悉達體能創意工作坊
匯款帳號:211-03-5004310
⚠️請於匯款後來信或line ID:@siddhayoga告知才能確認已報名成功喔🙏

🔶如遇不可擋之意外因素則擇日補課(如颱風假)

🔶 退費說明:報名後個人因素無法出席課程,恕無法退費,可補課堂差價至單堂價格,分享給他人。
Myra 的關節狀況(醫師“認證”)

➡️關節過動症候群+5歲開始練軟骨功

1.  頸椎病變(側揮鞭症候群)  骨刺,頸椎過直,+反弓,第2、3椎壓迫狹窄,第6椎椎間盤凸出 

3.肩膀:

左~習慣性脫臼,右~習慣性錯位 ,雙側翼狀肩胛骨  

4. 手腕:

三角纖維軟骨損傷(雙手)

5 脊椎側彎:

胸椎,腰椎椎體旋轉

6.右側 :腰方肌,臀肌萎縮

7 髖關節( 股骨頭):右側彈響髖,左側習慣性錯位

8.半月板內側破損(雙側)

9. 腳踝 :右習慣性錯位, 左距腓韌帶快斷了

10. 薦髂關節病變 雙側

11.二頭肌腱長頭撕裂傷+棘上肌微撕裂傷 

12 左側頸椎神經根撕裂傷(C5-8 , T1 )臂叢、背肩胛、胸內外側,胸長及 尺神經損傷,神經經過的肌肉都萎縮

13 股骨髖臼夾擠症 雙側  

➡️已經沒有疼痛困擾或已修復改善的問題:

1.椎間盤凸出 :腰椎4、 5

2.腰薦關節習慣性滑脫

3.姆指外翻 

4.骨盆前傾

找到方法,病名可以不等於疼痛呦!

電子郵件 *
Myra師資介紹


由於自身許多的關節狀況及舊傷,在求醫多年後,只是被醫師及治療師告知:就接受這樣吧! 

被多個中西名醫放棄的人生,因此開啟Myra的自我修復之旅。

2012/02 北印Rishikesh 完成200小時師資培訓 

2012/03 開始台灣第二屆艾揚格瑜珈師資培訓 (2016已完成結訓)

2013 顱薦椎治療

2014 骨架平衡技術 並 師承家父中醫經絡傷科系統

2015 重啟連結昴宿星能量連結  

2016 西藏頌缽音療 L1,2,Bali, Patrizius 

2019德國筋膜課程研習Dr. Robert Shleip  

2020 DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization) 動態神經穩定術 

2022 義大利筋膜手法Fascial Manipulation Stecco 

「從2012開始參與多場艾揚格瑜伽研習,2018 為期一年中級課程,2015年開始從事瑜珈醫學及解剖學口譯。」


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請問是否有受過傷?(如果有請告知受過什麼傷與時間)有沒有什麼特別的狀況需要在上課前告知老師?
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請問是否有練習過瑜伽
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➡️上課須知
1.請於上課時間前15分鐘到達教室。
2.請穿著沒有拉鏈和扣子的運動服,穿著瑜伽服最佳。
3.教室有提供瑜伽墊、磚塊、毛毯、抱枕請自備小毛巾及環保水壺。
4.上課請勿使用手機。
5.本教室保有活動最終解釋權。
6.課程中不可以錄音,禁止錄影。
小編的聯絡方式⬇️
悉達瑜伽
TEL:02-28386188/0981054458
Line ID:@siddhayoga
E-Mail:siddhayoga6188@gmail.com

Wasilisha
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