LOENG – Hea tervise alkeemia
10. aprill
Kell 12
Zappi majas, ruumis Espoo (Lõõtsa 6)
Tervisekuu raames tuleb meile külla koolitaja, funktsionaalse meditsiini sertifitseeritud tervisetreener ja HeartMath tehnikate praktik Natalja Ojaviir.
🍽️ TOITUMINE – mis on ikkagi tervislik toitumine?
😴 UNI – mis saab kui magad 6 h või vähem? Kui sa magad, siis sa tervened ja taastud.
🏃♀️ LIIKUMINE – istumine on uus suitsetamine
🤼♀️ SUHTED – kui palju mõjutavad suhted teistega ja iseendaga meie tervist?
⚡️ STRESS JA STRESSIGA TOIMETULEK – millest üldse alustada ?
Tule kuulama tervisekuu loengut!
Online'is loengul osaledes pole võimalik küsimusi küsida/kaasa rääkida.
