Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух или с использованием специальных приспособлений (электронных контактных платформ).

мальчики: золотой знак-17, серебряный знак-10, бронзовый знак- 7
девочки:золотой знак- 11, серебряный знак- 6, бронзовый знак- 4

мальчики: золотой знак-22, серебряный знак-13, бронзовый знак- 10
девочки:золотой знак- 13, серебряный знак- 7, бронзовый знак- 5