你常常挑剔自己，對收到的讚美不太自信，卻能細數自己的缺點嗎？
你是否想改變或壓抑自己的某些特質/習慣，卻總是難以成功？

這場工作坊獻給辛苦一年的你，透過體驗和互動，和自己的不同面向對話，
在年終時讓我們一起重新整理自己，用幽默輕鬆的方式，放掉一點點執著和批判，
用新的樣貌迎接 2022 年！


【工作坊內容】

一、了解「自我概念」從何而來？
二、「改變自己」必備的核心信念
三、自我對話：那些我想屏棄的特質
四、用幽默取代批判-超人實驗
五、整合自己的多元面向

【工作坊進行方式】

每場最多15人的小團體，以互動、討論與體驗為主，
在過程中透過引導與回饋，覺察平時的人際關係、對外呈現什麼樣的自己，
透過「玩」的方式，用創意和想像力去描繪內在角色，嘗試演繹出新的樣貌！

一、心理觀點：用心理學的視角對應自己的經驗
二、自我覺察：透過引導，意識自己人際上的行為模式
三、團體討論：和多元的想法互相激盪、交流
四、創意發想：用遊戲和玩樂的態度，放掉執著和「完美」
五、體驗嘗試：「改變」是需要勇氣的，讓我們在安全的團體中跨出舒適圈吧！

【適合這樣的你】

1. 喜歡分享、和他人交流
2. 重視自我成長，喜歡自我探索
3. 有時對自己較嚴厲或追求完美
4. 想用幽默好玩的方式為生活充電

【活動資訊】

時間：2021年12月18日 (六) 14:00-17:00 三小時
價格：880元/人；早鳥與舊生優惠780元/人(早鳥為 12/1 前報名者)
地點：小玩笑藝文空間 （台北市中山區民生東路二段111號2樓）

【諮商X行銷專業 講師介紹】
▼安：擅長創造體驗，透過活動讓人有機會自我對話、找到內在的力量！
⭐KKBOX 百大 podcast 「說說心理話」主持人
⭐自我定位 X 故事表達力 講師
⭐說說心理畫 自我探索工作坊 帶領者
⭐Podcast 自媒體經營講座 講師

認識「說說心理話」：https://taplink.cc/lifeisariddle