Даты: По мере комплектования группы
Адрес: Zoom

Телеграм-канал: https://t.me/gruppa_roz

Контакты: roz.gruppa@gmail.com

Приглашаем вас принять участие в интенсиве «3 шага к здоровью» , который состоится на платформе Zoom.

Интенсив «3 шага к здоровью» предназначен для людей, стремящихся к физическому, психологическому, социальному и духовному здоровью.
Программа основана на модели интегральной медицины К. Уилбера, универсальных принципах функционирования живых систем П. Анохина и модели развития потенциала самоактуализации личности, разработанной на основе идей А. Маслоу, К. Роджерса, К. Г. Юнга, В. Франкла и других представителей гуманистической, глубинной и экзистенциальной психологии.

Занятия будут проходить в течение 5 дней в вечернее время.
Между тремя онлайн-встречами предусмотрены свободные дни для самостоятельной работы.
Планируется создание общего чата для общения с поддержкой ведущих.
Для каждой темы будут предложены домашние задания, каждый участник сможет провести самодиагностику, выявить свои скрытые ресурсы и сделать конкретные шаги в направлении здоровых целей в компании единомышленников.

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:

Шаг 1. 20:00 – 22:00. Знакомство с интегральной картой
• Основы интегрального подхода к Здоровью. Модель AQAL (К. Уилбер)
Участники получат целостное представление о всех факторах, определяющих физическое и психологическое состояние здоровья и смогут провести самодиагностику.
• Основы Психологии Здоровья.
Участники познакомятся с моделью развития потенциала самоактуализации взрослого человека, и смогут определить потенциал гармонизации своего собственного внутреннего состояния.
• Базовые принципы практик осознанности
Участники познакомятся с основами практик осознанности, которые легко интегрировать в повседневную жизнь.

Шаг 2. 20:00 – 22:00. Выявление препятствий, нахождение ресурсов

• Препятствия внешние и внутренние.
Участники узнают, как отличить препятствия реальные от воображаемых и как распознавать цели сознательные и неосознаваемые.

• Способы преодоления препятствий.
Участники познакомятся с приёмами восстановления и удержания внутреннего баланса.

• Источники ресурсов.
Участники получат подробную методику К. Уилбера по работе с Тенью и научатся применять её на практике.

Шаг 3. 20:00 – 22:00. Путешествие в будущее
• Синхронизация с Групповым полем
Участники познакомятся с основными принципами научно-обоснованной коммуникативной практики Открытого Диалога, ведущей к Здоровью.
• Синхронизации с целями. Совместная практика
Участники совершат путешествие к самим себе в будущем в процессе групповой практики целеполагания.
• Интеграция группового опыта.
Участники смогут обменяться результатами, полученными на интенсиве, и наметить дальнейшие пути по направлению к здоровью.

Видеоприглашение на интенсив «Три шага к здоровью»:
https://www.youtube.com/watch?v=DP62GF-dCwQ


ВЕДУЩИЕ ИНТЕНСИВА:
Олег Николенко  –  врач (I МГМУ им. И. М. Сеченова), сертифицированный инструктор йоги (The Yoga Institute Сантакруз, Мумбай), сертифицированный инструктор Открытого Диалога (ШОД д-ра Д. Шаменкова при поддержке I МГМУ им. И. М. Сеченова), основатель группы поддержки «Радость Обретённого Здоровья»

Юлия Ольвинская –  психолог (СПбГУ), ведущая тренингов и групп поддержки различных форматов (Институт Тренинга, СПб; Психологический центр «Ассоциация Анима», СПб; Институт Личности, СПб), основатель группы поддержки«Радость Обретённого Здоровья».


ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ И СТОИМОСТЬ:

• Тариф «АКТИВНЫЙ УЧАСТНИК»: участие в трёх встречах, неограниченный доступ к видеозаписям вебинаров, выполнение домашних заданий с обратной связью от ведущих, участие в общем чате.
Ранняя оплата – 5000 руб.


• Тариф «НАБЛЮДАТЕЛЬ»: доступ к видеозаписям вебинаров. Ранняя оплата  – 2000 руб.  

Для активных участников группы «Радость Обретённого Здоровья» предусмотрены скидки.

Для регистрации на интенсив заполните следующую форму и на ваш e-mail будет отправлена дополнительная организационная информация и ссылка для участия.