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Evaluación Curso 29 Música y entrenamiento
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Eden Escuela de entrenadores
1. ¿Con qué medimos la velocidad de la música?
*
1 point
En segundos
BPM (beats por minuto)
En minutos
2. Un tempo elevado musical es de:
*
1 point
Más de 100 bpm
Menos de 100 bpm
50 bpm
3. El esfuerzo percibido al escuchar música de tempo elevado es:
*
1 point
Menor
Mayor
Igual
4. Emociones positivas asociadas al tempo musical bajo:
*
1 point
Tristeza y soledad
Tranquilidad y relajación
Alegría y entusiasmo
5. Hay menor disposición a seguir activos cuando se escucha música con tempo bajo:
*
1 point
Verdadero
Falso
Required
6. ¿Qué tempo se recomienda cuando se haga un entrenamiento intenso?
*
1 point
Tempo elevado
Tempo bajo
Tempo intermedio
7. Relacionado al sistema nervioso, ¿qué efecto tuvo la música de tempo entre 100 y 130 bpm?
*
1 point
Renovaron energía
Sintieron mucho cansancio
Inhibió el cansancio
8. Determinada música favorece la vasodilatación y disminuye el cortisol
*
1 point
Verdadero
Falso
Required
9. Emociones negativas asociadas al tempo elevado:
*
1 point
Enojo y violencia
Agresividad y nerviosismo
Tristeza y desesperación
10. El ritmo tempo No ayuda a la adherencia a un plan de entrenamiento
*
1 point
Verdadero
Falso
Required
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