2022 正念飲食減重課程介紹-實體課程
你曾經
試過很多減重方法卻一直回到原點，甚至胖更多
明知道不能吃的食物還是抗拒不了
每次吃東西都要精打細算，計較份量及熱量
工作家庭到處忙，空閒、放假當然就要犒賞自己一下

那麼正念是什麼呢？有許多人透過正念的方式，找到自己，面對自己，成功瘦身不復胖！快來一起上課了解詳細的內容吧！
一起邁向健康!
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實體課程資訊
講師資料 
講師資料
課程亮點
1.正念課程：透過臨床心理師的帶領，探索自己，了解自己，什麼樣的原因讓自己瘦不下來，找到減重的初衷，培養良好的習慣，讓體重持續不斷的減下去~

2.營養課程：減重不用算熱量，只要選對食物就會瘦，結合睡眠與免疫、腸道菌與運動營養等時下熱門話題，讓營養師教你瘦身又養身。

3.運動課程：運動課程安排拳擊有氧及TRX（懸吊式阻抗訓練，Total Body Resistance Exercise），幫你增肌又減脂。

4.運動評估：凡報名運動課程皆送一堂運動評估，專業教練會給予個別評估及建議，避免運動傷害，也可以幫助教練在運動課程當中依照個別情況給予運動處方。

4.小班制課程，每班10-15人
                
費用亮點
1. (A) 正念飲食養成班 (正念心理課4堂＋營養講座4堂)，原價 10000元，特價4200元

2. (B) 團體運動訓練班 (拳擊有氧4堂＋TRX 4堂)，原價 6000元，特價4200元，凡報名運動課程皆送一堂運動評估（價值1200元，繳費成功後會提供預約資訊，與教練預約評估時段），另加贈彈力帶乙條 (價值200元)。

3. 北醫員工、北醫減重手術術友、持有身心障礙手冊 (須出示證明) 5折，優惠價2100元，A＋B班只要 4200元
    北醫員工、北醫減重手術術友介紹9折

4. 非上述身分報名， A＋B班合報 75折
注意事項
1.本課程非治療性質，有疾病仍需就診治療
2.疫情期間，請配戴口罩上課，運動課程依上課情況調整，若學員有新冠肺炎相關症狀或身體不適，請勿到場上課
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