Wat gaan we doen?
Een les kinderyoga begint met een korte begroeting en uitwisseling van emoties van die dag. Nadien volgt een opwarming, waarbij even alles losgelaten kan worden en we lekker zot doen!
Daarna hebben we aandacht voor onze ademhaling en ons hartritme en leren we tot rust komen.
We werken steeds rond een thema en leren een aantal yoga houdingen aan (asana's). Sommige oefeningen gebeuren samen. We beelden verhaaltjes uit in de vorm van yoga oefeningen en eenvoudige massages. Wanneer er tijd over is, maken we een tekening of sluiten we de ogen en luisteren we naar muziek.
Deze yoga lessen helpen kinderen:
- Beter om te gaan met stress
- Zich te leren concentreren
- Hun zelfvertrouwen te laten groeien
- Hun emoties te uiten op een creatieve manier
- Sociale interactie te bevorderen
- De kracht van de natuur te waarderen
- Bewust worden van hun lichaam
Prijs
€ 26 voor de 2 lessen. Graag op voorhand storten op BE20 0018 2489 5756. De inschrijving is pas definitief na ontvangst van het bedrag.
Nog vragen?
Neem contact op via vanboeckel.s@gmail.com.
Tot dan!
