A corrida é uma atividade aeróbia, que contribui para melhorar o condicionamento físico, acelera o metabolismo, promovendo a queima de calorias de forma mais eficiente, estimula a produção de hormônios (serotonina, endorfina) responsáveis pelo controle do stress, ansiedade, regulação do humor, promoção de prazer e bem-estar entre outros benefícios.
A caminhada é um exercício físico aeróbio, de baixo impacto e que envolve grandes grupos musculares. Além de ser um ótimo instrumento de socialização, afasta a depressão e aumenta a sensação de bem-estar. Melhora o condicionamento muscular e cardiorrespiratório, aumentando a velocidade metabólica e o retorno venoso, contribuindo para o gasto energético do corpo.
Neste ano, serão oferecidas vagas
(convite) para os servidores de todas as Secretarias em âmbito municipal além
dos servidores e prestadores de serviço alocados na Secretaria Municipal de
Educação – SEDUC, fora do horário de trabalho.
Funcionários das entidades subvencionadas poderão também se inscrever.
Atenção!
1. Na primeira aula o servidor que teve sua inscrição deferida, deverá entregar atestado médico original, mencionando a aptidão para a prática esportiva.
2. Recomendamos a utilização de roupas leves e calçados confortáveis, próprios para atividade física e levar uma garrafinha com água para hidratação durante a atividade.
As inscrições deferidas serão confirmadas por e-mail por representante da CIPA Setorial Educação.
- Para se inscrever é preciso preencher corretamente esse formulário. Informações incorretas pode acarretar na desclassificação do candidato.
