Contenido:
- 17 mayo: Introducción:
Qué es comer sano y por qué hacerlo. ¿Dieta o cambio de hábitos?
- 24 mayo: Motivación.
Hábitos: qué son, cómo se crean y cómo se cambian. Por qué es difícil
cambiarlos. Nuestra biología no ayuda. Estrategias y consejos prácticos.
- 31 mayo: Entorno
insano. Ciencia, divulgación y formación. Adapta tu entorno, facilita las
decisiones
- 7 junio:
* Factores
psicológicos. Antojos.
* Cambios
progresivos para mejorar la alimentación. Incluye más de 12 planes
diferentes de cambios progresivos con pasos detallados para facilitar la
deshabituación de productos y bebidas insanos de consumo habitual.
Horario: 17:30 a 19:30, el día 31 de mayo
de 17:30 a 20:30
Precio: 5 €/ curso
Entidades financiadoras: Gobierno de Navarra y Ayuntamiento de Pamplona.