Tämä on ilmoittautuminen Kylätilan lempeään joogaan syyskaudelle keskiviikkoisin klo 19:45.

Lempeä jooga
ke klo 19.45-20.45, keskiluokka

Lempeä jooga keskittyy hyvää tekevään rauhalliseen liikkeeseen ja hermostoa palauttavaan harjoitukseen, jossa stressi laantuu ja mieli tyyntyy. Asanat ja hengitys yhdistyvät levollisella tavalla, joka auttaa pysähtymään oman itsen äärelle. Tunti pitää sisällään joogaterapeuttisia näkökulmia, kuten keholle hyviä ja terveellisiä asentoja ja liikeratoja, kehotietoisuutta kehittäviä harjoituksia, rentouttavaa hengitystä ja äänenkäyttöä sekä lyhyitä meditaatioita. Tunnelma on salliva ja lempeä. Tunti sopii kaikille.

Mukaan tarvitset mukavat treenivaatteet, oman joogamaton sekä vesipullon.Opettaja: Kaisa Kuurne

Ryhmään mahtuu yhteensä kymmenen joogaajaa. Osallistumismaksu on syksyllä 140 euroa ja kertoja on 14. Kesto on noin 60 min. Keskiviikkoisin ryhmät kokoontuvat 2.9.-9.12.2020. Syyslomaviikolla (vk 42) ei ole tunteja.

Saat sähköpostilla vahvistuksen ilmoittautumisestasi, kun olemme käsitelleet sen.

Kylätilan tietosuojaseloste:  https://alakoulu.fi/info/tietosuojalauseke/