UCZESTNICTWO STACJONARNE

Serdecznie zapraszamy w dniach 21 - 24 lipca do Ogólnopolskiego Ośrodka Zen w Warszawie - Falenicy na trzydniowe STACJONARNE sesin - odosobnienie zen nawiązujące do wiekowych tradycji buddyjskich, prowadzone przez  mistrzynię zen Rosi Sunyę Kjolhede. To odosobnienie będzie też transmitowane ONLINE (zapisy na uczestnictwo ONLINE przez oddzielny formularz). Ponieważ mamy ograniczoną ilość miejsc, kilka dni wcześniej organizujemy także STACJONARNE siedmiodniowe sesin (9 - 16 lipca 2022),  zapisy na to wydarzenie też przez oddzielny formularz.

👉 Pełny opis wszystkich sesin (siedmiodniowe, trzydniowe, online) znajdziesz pod tym linkiem, koniecznie przeczytaj go przed zapisami: www.buddyzmzen.pl/2022/04/lipcowe-odosobnienia-zen-sesin-z-rosi
 
📌 Termin: 21 - 24 lipca 2022 od czwartku godz. 17:00 do niedzieli godz. 17:00
📌 Miejsce: ZBZ "Bodhidharma" ul. Filmowa 32, Warszawa - Falenica
📌 Termin zgłoszeń: do niedzieli 19 czerwca 2022 prosimy o wypełnienie i przesłanie tego formularza Google.

👉Wyniki kwalifikacji ogłaszamy we wtorek 21 czerwca mailem oraz przez WhatsApp

OGÓLNE INFORMACJE
📌  Podczas odosobnienia odbywa się intensywna praktyka, która obejmuje:
- dziesięć godzin formalnego zazen dziennie
- wspólną pracę (m.in. w kuchni, w ogrodzie i wokół domu, szycie poduszek)
- wspólne śpiewy
- słuchanie mów Dharmy (teisia) Rosi Sunyi
- możliwość skorzystania z rozmowy z Rosi (dokusan)
- wspólne wegetariańskie posiłki (śniadanie, obiad, kolacja)
- wspólną gimnastykę (poranną i popołudniową)
- okresy odpoczynku i nieformalnego zazen
- dla chętnych pomoc w przygotowaniach przed i w sprzątaniu po odosobnieniu

📌  PRZEBIEG - rozkład dnia:
* Pierwszy dzień sesin - dzień przyjazdu CZWARTEK
👉osoby deklarujące pomoc w przygotowaniach prosimy o przyjazd do 10:00 (najlepiej) lub na inną zadeklarowaną w formularzu godzinę. Po przyjeździe do ośrodka prosimy wszystkich o zrobienie na miejscu szybkiego testu na Covid.

10:30 zazen
11:00 zebranie organizacyjne dotyczące przygotowań przed sesin
wspólne przygotowania do sesin w tym obiad ok 14:00
17:00 przyjazd pozostałych uczestników - punktualność wymagana
- wprowadzenie nowych osób, podział prac i funkcji, zajmowanie pokoi

18:30 zebranie
19:30 - 20:00 formalne rozpoczęcie sesin

* Kolejne dni - PIĄTEK, SOBOTA
(w poszczególnych dniach mogą być pewne różnice, np. późniejsza pobudka, dłuższe samu itd.)
04:25……………pobudka
04:45...............gimnastyka w zendo lub w ogrodzie
05:00...............zazen
05:30...............śpiewy
06:00...............zazen z dokusan
07:05...............śniadanie
07:35...............praca
08:35...............klapki kończące pracę; odpoczynek, nieformalne zazen

09:35...............zazen, teisio, zazen
12:30...............obiad; okres odpoczynku, nieformalne zazen

14:30...............zazen z dokusan
16:30...............śpiewy
16:55...............gimnastyka
17:40...............zazen
18:05...............kolacja; okres odpoczynku, nieformalne zazen

19:00...............zazen z dokusan
21:15...............Cztery Ślubowania, rytuał kończący dzień
21:45...............wystawiany jest posiłek na jadza

* Ostatni dzień sesin - NIEDZIELA
04:25 pobudka
04:45 gimnastyka w zendo  
05:00 zazen, kinhin, zazen z dokusan
07:05 śniadanie
07:35 praca
08:35 klapki kończące pracę; odpoczynek, nieformalne zazen

09:35 zazen, teisio, zazen z dokusan
12:30 zupa; odpoczynek, nieformalne zazen

13:30 zazen, kinhin, zazen z dokusan
ok. 16:30 Ceremonia kończąca
ok. 17:00.... wspólny  obiad

DLA KOGO?
📌 Sesin jest przeznaczone i dostępne dla osób, które:
- wiedzą, jak praktykować zazen - byli na wprowadzeniu do praktyki organizowane przez naszą szkołę  
- chcą pogłębiać i podtrzymywać swoją praktykę zen
- akceptują przebieg i zasady sesin i są zdolni do ich przestrzegania
- nie mają przeciwwskazań zdrowotnych
- dzień przed przyjazdem zrobią szybki test na Covid, drugi na miejscu i uzyskują wynik negatywny

📌 Osoby pierwszy raz zgłaszające się na sesin:
- Wymagamy udział we wcześniejszym wprowadzeniu do praktyki + pewną regularność w swojej praktyce (udział w porannych lub wieczornych zazen)
- Osoby które chcą uczestniczyć w siedmiodniowym sesin, wymagamy wcześniejszy udział w kilkudniowych odosobnieniach organizowane przez naszą szkołę (stacjonarne lub online) lub inną szkołę zen
- Osoby, które nie mają żadnego doświadczenia w kilkudniowych odosobnieniach medytacyjnych ( nawet w innej tradycji), proponujemy zapisać się na trzydniowe sesin  
 
📌 Podczas sesin:
- utrzymywana jest ogólnie cisza i atmosfera uważności (nie rozmawiamy, poruszamy się cicho, nie czytamy książki, nie korzystamy z urządzeń elektronicznych, z telefonów komórkowych w sposób bardzo ograniczony po konsultacji z monitorami)
- ubieramy się w wygodny ciemny strój, bez napisów, nie nosimy biżuterii, nie używamy mocno pachnących kosmetyków, a na okresy formalnego zazen zakładamy szaty (są dostępne na miejscu)
- w trakcie rund zazen na życzenie używane jest kiosaku (specjalny kij, używany przez monitora do uderzania w barki w celu pobudzenia punktów meridianowych)
- oszczędnie korzystamy z wody, światła, segregujemy odpady
- podajemy wegańskie jedzenie gotowane przez nas, (prosimy o nie wnoszenie na teren Ośrodka i nie spożywanie przez czas odosobnienia mięsa, alkoholu ani papierosów)
- Śpimy w pokojach kilkuosobowych

📌 KWALIFIKACJA:
- wyniki kwalifikacji ogłaszamy we wtorek 21 czerwca po konsultacji z Rosi, mailem oraz przez WhatsApp
- warunkiem koniecznym uczestnictwa jest bycie obecnym w ośrodku w dniu rozpoczęcia sesin najpóźniej o godz. 17:00, obecność na zebraniu organizacyjnym obowiązkowa po wykonanym teście na C19 (jeden dzień wcześniej u siebie w domu, drugi na miejscu po przyjeździe)
- nie ma możliwości podczas odosobniona „wyjść na chwilę na miasto aby coś załatwić” i potem wrócić na odosobnienie
- w sytuacji więcej chętnych niż miejsc, tworzymy listę rezerwową, jeśli ktoś zrezygnuje, to wchodzi kolejna osoba zakwalifikowana z listy rezerwowej
- osoby zgłaszające się po terminie mogą być nieprzyjęte lub zostanie im doliczona kwota 10 zł za każdy dzień opóźnienia zgłoszenia

📌 W przypadku nadmiaru chętnych, pierwszeństwo w udziale będą miały osoby, które:
1. prześlą zgłoszenie w terminie, akceptują zasady zjazdu
2. zgłoszą się na całość
3. są formalnymi członkami sanghi (mają zapłacone na bieżąco składki)
4. przez okres ostatnich 2 lat w trakcie pandemii podtrzymywali swoje wsparcie dla sanghi, czy to przez 5. uczestnictwo w online zazen grupowych / sesin i/lub finansowo i/lub poprzez inną formę pomocy
5. zadeklarują pomoc przed i / lub po sesin
6. mogą przedstawić dowód podwyższonego poziomu przeciwciał przeciwko wirusowi Covid (przebycie choroby Covid w ostatnich 6 miesiącach lub bycie zaszczepionym w ciągu 9 miesięcy lub wynik badania krwi na antyciała z wartością powyżej 100 jednostek ).  UWAGA do osób, które nie mogą lub nie chcą przedstawić takiego potwierdzenia - NIE wyklucza to uczestnictwa w odosobnieniu. Po prostu w sytuacji braku miejsc bierzemy ten czynnik pod uwagę, gdyż chcemy zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na C19 podczas naszych odosobnień
7. wypełnili w lutym pt. "Ankietę 2022 II - udział w odosobnieniach stacjonarnych i online"
8. Kolejność przesłania zgłoszenia

☝Osoby, które zapisują się pierwszy raz na sesin będą traktowane nieco inaczej przy kwalifikacji, mamy kilka miejsc zarezerwowane dla tych osób, więc zachęcamy śmiało do zgłaszania się.

☝ Osoby, które zgłaszają się na oba sesiny stacjonarne i będą pełnić podstawowe funkcje (np. monitorowanie, tłumaczenie, szefowanie w kuchni, timerowanie, prowadzenie śpiewów, lub kilku pomniejszych zadań naraz) podczas tych sesin + oferują pomoc w przygotowaniach, przy kwalifikacji będą traktowani priorytetowo.

☝ Osoby, które nie zostały zakwalifikowane na sesin, zostają zapisani na liście rezerwowej i w sytuacji, jeśli zwolni się miejsce powiadomimy o możliwości dołączenia się.

📌ZASADY BEZPIECZEŃSTWA
Ostateczne zasady bezpieczeństwa wyznacza Rosi wraz z organizatorami. Ostateczne wymagania podamy pod koniec czerwca. Na pewno będziemy prosić o zrobienie testów antygenowych przed przyjazdem i na miejscu.

👉 Prosimy uczestników o:

1. TEST PRZED PRZYJAZDEM wykonanie szybkiego testu antygenowego dzień wcześniej przed wyjazdem w celu wykluczenia obecności wirusa Covid w organizmie.

UWAGA: rezygnuj  z przyjazdu dla dobra innych, jeśli :
- masz wynik pozytywny po wykonaniu testu na Covid
- jeśli test jest negatywny, ale masz takie objawy, jak: katar, stan podgorączkowy - gorączka, biegunka, wymioty, bóle mięśni, objawy przeziebienia - czujesz, że coś ci dolega
- przechodziłeś/łaś koronawirusa w ciągu ostatnich dwóch tygodni tuż przed zjazdem

2. TEST NA MIEJSCU po przyjeździe do ośrodka będziemy prosić o ponowne wykonanie takiego testu w swoim pokoju (ten test zapewnia ośrodek).

3. MASKI ewentualnie będziemy prosić o noszenie masek np. przy gotowaniu obiadu, albo tam gdzie Rosi uzna że będzie to potrzebne. Na pewno będziemy siedzieć bez masek w zendo. Może w ogóle obejdziemy się bez. Zobaczymy.

4. HIGIENA dbamy o higienę, czystość, dezynfekcję rąk, utrzymaniu dystansu w miarę możliwości

📌 PRZYWIEŹ ZE SOBĄ:
Będziemy siedzieć w letnim zendo, temperatura na sali jest taka jak na zewnątrz.
- ciepłe, ciemne ubrania, skarpetki, bez wzorów, napisów i jaskrawych kolorów
- ubrania na ciepłe, upalne dni.
- ubrania na zmianę na okres pracy.
- ręcznik, szaty (jeśli nie masz)
- Kapcie do domu oraz kapcie do ogrodu (część zajęć będzie odbywać się w ogrodzie np. Kinhin, gimnastyka itd. aby móc szybko zmienić obuwie wychodząc do ogrodu z części letniej - odchodzimy od „kapci wspólnego użytku”
- ciepły śpiwór, poduszki, koce, wszystko co potrzebujesz do spania. Na miejscu będą wygodne materace / łóżko.
- Jeszcze nie wiadomo czy będziemy używać kubki i miski ośrodkowych z numerami - których łatwo pomylić, może będziemy prosić o przywiezienie własnego kubka do picia (mogą być termiczne), ew. termos, własny zestaw talerzy i sztućców. - tą informację podamy kilka dni przed sesin
- Na wszelki przypadek maskę FFF2 lub KN95 (bez zaworu),  płyn do dezynfekcji rąk dla siebie

📌 Opłaty organizacyjne
Uczestnictwo STACJONARNE TRZYDNIOWE 21 - 24  VII 2022
👉 członek ZBZ aktywny: 150 zł/dzień | 450 zł/ całość *
👉 członek ZBZ wspierający: 190 zł/dzień | 570 zł/ całość*
👉 pozostali: 250 zł/dzień |  750 zł/ całość*

📌 ZNIŻKI i DAROWIZNY
- Pomoc w przygotowaniach - w sumie min. 6 godzin przed rozpoczęciem i / lub po zakończeniu daje zniżkę do 90 zł w opłatach (30 zł / 2 godziny pomocy).
- Dla par 20% zniżki łącznej kwoty
- Osoby z trudnościami finansowymi mogą zwrócić się o zniżkę
- zachęca się do dokonywania opcjonalnej, dodatkowej wpłaty na tzw. „fundusz zapomogowy” dla uczestników gorzej sytuowanych materialnie. (10 - 20 zł lub według uznania i możliwości)
- za wszelkie dodatkowe darowizny, jak dana dla Rosi oraz na podtrzymanie ośrodka będziemy bardzo wdzięczni!

📌 REZYGNACJA Z UDZIAŁU
W razie rezygnacji z uczestnictwa (niezależnie od powodów) po ogłoszeniu listy uczestników:
- od środy 22 VI do niedzieli 26 VI pobierana jest kwota 50% opłaty
- w dniach 27 VI -16 VII (poniedziałek - sobota ) 80%
- Od niedzieli 17 VII i kolejne w dni, w tym dzień rozpoczęcia rozpoczęcia ( 21 VII) lub skrócenie swojego pobytu w trakcie trwania odosobnienia pobierana jest kwota 100 % opłaty za deklarowany okres pobytu

Na koszty organizacyjne składają się: bilet lotniczy Rosi z USA, dana dla Rosi, miesięczny koszt pobytu Rosi i obsady, jedzenie na czas sesin, wydatki czystościowe - gospodarcze, media, naprawy, zakup potrzebnych rzeczy / sprzętu, na utrzymanie ośrodka.

📌 NOCLEGI PRZED i PO SESIN
O takiej możliwości, zasadach i cenniku poinformujemy w czerwcu.

Więcej informacji: www.buddyzmzen.pl/2022/04/lipcowe-odosobnienia-zen-sesin-z-rosi
W razie pytań pisz na buddyzmzen@gmail.com