Pensando nas estratégias de cuidado na saúde física e mental dos alunos, a oficina de corrida está entrando em seu 8º ano e já se consolida como um importante dispositivo de cuidado para atenção, memória, condicionamento, ansiedade, insônia e demais desafios facilmente encontrados na vida acadêmica.
Sabemos que a rotina acadêmica bagunça um tanto os planos de quem deseja encontrar na corrida uma forma de autocuidado e de qualidade de vida. Para todos aqueles que nunca correram ou que já estão parados há algum tempo, iniciaremos uma nova turma de CORRIDA DO ZERO, um espaço para aqueles que são de alguma forma iniciantes diante da proposta de corrida de rua. Estruturamos uma metodologia para pequenos grupos de corredores iniciantes e intermediários que querem colocar a corrida em sua rotina acadêmica . Alunos novos e antigos devem fazer preenchimento da inscrição baseado nos seguintes horários:
- GRUPO MANHÃ: TERÇAS E QUINTAS ÀS 7:15 (+treino de recuperação aos
sábados pela manhã)
- GRUPO TARDE: TERÇAS E QUINTAS ÀS 18 (+treino de recuperação aos sábados pela manhã)
Os treinos de recuperação (ou extras) serão organizados nos sábados pela manhã para os alunos que desejarem.
Para realizar sua inscrição na oficina, preencha o formulário. No fim da inscrição você receberá o link para acessar nosso grupo de WhatsApp.
Outras dúvidas ou informações devem ser encaminhadas para o e-mail: oficinas@ufsm.br
