COMUNICACIÓN
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Autoevaluación de fortalezas y debilidades
En este protocolo vas a encontrar 5 cuestionarios que abordan distintos aspectos de la habilidades y déficits comunicativos de una persona y que pueden afectar, para bien o para mal, en el desempeño como enfermera/o. Son todo pruebas desarrolladas o validadas para población española. Se trata de que, con los resultados obtenidos, puedas hacer una auto valoración crítica y objetiva de tu capacidad para afrontar este aspecto de la profesión, y, en consecuencia, poder planificar objetivos y estrategias de mejora. Conocerse es el punto de arranque para todo crecimiento personal. Solo si eres sincera/o contigo misma/o este esfuerzo te será realmente útil.
Grupo *
Edad (en años) *
Género *
Primer apellido *
Segundo apellido
Nombre
Cuestionario de Estrategias de Comunicación
Por favor, si las siguientes 20 afirmaciones reflejan tu forma de comunicarte típica (la mayor parte de las veces o siempre) marca el SI, pero si por el contrario no lo reflejan (no suelo actuar así nunca o casi nunca), marca el NO. Responde a todas. Si estás indeciso señala la que sea tu forma más probable de actuar.  
1. Si me doy cuenta de lo que el otro está por preguntar, me anticipo y le contesto directamente, para ahorrar tiempo... *
2. Mientras escucho a otra persona, me adelanto en el tiempo y me pongo a pensar en lo que le voy a responder *
3. En general procuro centrarme en que está diciendo el otro, sin considerar cómo lo está diciendo... *
4. Mientras estoy escuchando, digo cosas como: ¡Ajá! Hum... Entiendo... para hacerle saber a la otra persona que le estoy prestando atención... *
5. Creo que a la mayoría de las personas no le importa que las interrumpa... siempre que las ayude en sus problemas... *
6. Cuando escucho a algunas personas, mentalmente me pregunto ¿por qué les resultará tan difícil ir directamente al grano...? *
7. Cuando una persona realmente enojada expresa su bronca, yo simplemente dejo que lo que dice “me entre por un oído y me salga por el otro” *
8. Si no comprendo lo que una persona está diciendo, hago las preguntas necesarias hasta entenderla... *
9. Solamente discuto con una persona cuando sé positivamente que estoy en lo cierto... *
10. Dado que he escuchado las mismas quejas y protestas infinidad de veces, generalmente me dedico mentalmente a otra cosa mientras escucho... *
11. El tono de la voz de una persona me dice, generalmente, mucho más que las palabras mismas... *
12. Si una persona tiene dificultades en decirme algo, generalmente la ayudo a expresarse... *
13. Si no interrumpiera a las personas de vez en cuando: ¡ellas terminaría hablándome durante horas! *
14. Cuando una persona me dice tantas cosas juntas que siento superada mi capacidad para retenerlas, trato de poner mi mente en otra cosa para no alterarme... *
15. Si una persona está muy enojada, lo mejor que puedo hacer escucharla hasta que descargue toda la presión... *
16. Si entiendo lo que una persona me acaba de decir, me parece redundante volver a preguntarle para verificar... *
17. Cuando una persona está equivocada acerca de algún punto de su problema, es importante interrumpirla y hacer que replantee ese punto de manera correcta... *
18. Cuando he tenido un contacto negativo con una persona (discusión, pelea...) no puedo evitar seguir pensando en ese episodio... aún después de haber iniciado un contacto con otra persona... *
19. Cuando le respondo a las personas, lo hago en función de la manera en que percibo cómo ellas se sienten.... *
20. Si una persona no puede decirme exactamente que quiere de mí, no hay nada que yo pueda hacer... *
Escala de Habilidades Sociales
Responde las 33 cuestiones marcando la letra de la alternativa (A, B, C o D) que mejor se ajuste a tu modo de ser o de actuar. El significado de las opciones es:
A. No me identifico en absoluto; la mayoría de las veces no me ocurre o no lo haría.
B. Más bien no tiene que ver conmigo, aunque alguna vez me ocurra.
C. Me describe aproximadamente, aunque no siempre actúe o me sienta así.
D. Muy de acuerdo y me sentiría o actuaría así en la mayoría de los casos.

NOTA: en el paréntesis aparece el valor de cada opción de respuesta para la posterior corrección.
1. A veces evito hacer preguntas por miedo a parecer estúpido/a *
2. Me cuesta telefonear a tiendas, oficinas, etc. *
3. Si al llegar a mi casa encuentro un defecto en algo que he comprado, voy a la tienda a devolverlo *
4. Cuando en una tienda atienden antes a alguien que entró después que yo, me callo. *
5. Si un vendedor insiste en enseñarme un producto que no deseo en absoluto, paso un mal rato para decirle “No”. *
6. A veces me resulta difícil pedir que me devuelvan algo que dejé prestado. *
7. Si en un restaurante no me traen la comida como la había pedido, llamo al camarero y pido que me la hagan de nuevo. *
8. A veces no sé qué decir a personas atractivas. *
9. Muchas veces cuando tengo que hacer un halago, no sé qué decir. *
10. Tiendo a guardar mis opiniones para mí mismo/a. *
11. A veces evito ciertas reuniones sociales por miedo a hacer o decir alguna tontería. *
12. Si estoy en el cine y alguien me molesta con su conversación, me da mucho apuro pedirle que se calle. *
13. Cuando algún amigo/a expresa una opinión con la que estoy muy en desacuerdo, prefiero callarme a manifestar abiertamente lo que yo pienso. *
14. Cuando tengo mucha prisa y me llama una amiga/o por teléfono, me cuesta mucho cortarla/o. *
15. Hay determinadas cosas que me disgusta prestar, pero si me las piden, no sé cómo negarme. *
16. Si salgo de una tienda y me doy cuenta de que me han dado mal la vuelta, regreso allí a pedir el cambio correcto. *
17. No me resulta fácil hacer un cumplido a alguien que me gusta. *
18. Si veo en una fiesta a una persona atractiva que me gusta, tomo la iniciativa y me acerco a entablar conversación con ella. *
19. Me cuesta expresar mis sentimientos a los demás. *
20. Si tuviera que buscar trabajo, preferiría escribir cartas a tener que pasar por entrevistas personales. *
21. Soy incapaz de regatear o pedir descuento al comprar algo. *
22. Cuando un familiar cercano me molesta, prefiero ocultar mis sentimientos antes que expresar mi enfado. *
23. Nunca sé cómo “cortar” a un amigo que habla mucho. *
24. Cuando decido que no me apetece volver a salir con una persona, me cuesta mucho comunicarle mi decisión. *
25. Si un amigo/a al que he prestado cierta cantidad de dinero parece haberlo olvidado, se lo recuerdo. *
26. Me suele costar mucho pedir a un amigo/a que me haga un favor. *
27. Soy incapaz de pedir a alguien una cita. *
28. Me siento turbado/a o violento/a cuando alguien del sexo opuesto me dice que le gusta algo de mi físico. *
29. Me cuesta expresar mi opinión en grupos (en clase, en reuniones, etc.). *
30. Cuando alguien se me “cuela” en una fila, hago como si no me diera cuenta. *
31. Me cuesta mucho expresar agresividad o enfado hacia al otro sexo, aunque tenga motivos justificados. *
32. Muchas veces prefiero ceder, callarme o “quitarme de en medio” para evitar problemas con otras personas. *
33. Hay veces que no sé negarme a salir con alguien que no me apetece pero que me llama varias veces. *
Test de Empatía Cognitiva y Afectiva
Responde marcando, en las 33 cuestiones siguientes, el número de la alternativa (1, 2, 3, 4 o 5) que mejor se ajuste a tu modo de ser o de actuar. El significado de las opciones es:
1.Totalemente en desacuerdo
2. En desacuerdo
3. Neutro
4. De acuerdo
5. Totalmente de acuerdo

1. Me resulta fácil darme cuenta de las intenciones de las personas que me rodean. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
2. Me siento bien si los/as demás se divierten. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
3. No me pongo triste sólo porque un amigo/a lo esté. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
4. Si un/a amigo/a consigue un trabajo muy deseado, me entusiasmo con él/ella *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
5. Me afectan demasiado los programas de sucesos. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
6. Antes de tomar una decisión, intento tener en cuenta todos los puntos de vista (las opiniones de otras personas) *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
7. Rara vez reconozco cómo se siente una persona con sólo mirarla. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
8. Me afecta poco escuchar desgracias que les suceden a personas desconocidas. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
9. Me ilusión ver que un/a amigo/a nuevo/a se encuentra a gusto en nuestro grupo. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
10. Me es difícil entender cómo se siente otra persona ante una situación que no he vivido. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
11. Cuando un/a amigo/a se ha portado mal conmigo, intento entender sus motivos. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
12. Salvo que se trate de algo muy grave, me cuesta llorar con lo que les sucede a otros/as. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
13. Reconozco fácilmente cuándo alguien está de mal humor. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
14. No siempre me doy cuenta cuándo la persona que tengo al lado se siente mal. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
15. Intento ponerme en el lugar de los demás para saber cómo actuarán. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
16. Cuando a alguien le sucede algo bueno, siento alegría. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
17. Si tengo una opinión formada, no presto mucha atención a los argumentos de los/as demás. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
18. A veces sufro más con las desgracias de los demás que ellos mismos. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
19. Me siento feliz solo con ver felices a otras personas. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
20. Cuando alguien tiene un problema intento imaginarme cómo me sentiría si estuviera en su piel. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
21. No siento especial alegría si alguien me cuenta que ha tenido un golpe de suerte. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
22. Cuando veo que alguien ha recibido un regalo no puedo reprimir una sonrisa. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
23. No puedo evitar llorar con los testimonios de personas desconocidas. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
24. Cuando conozco gente nueva me doy cuenta de la impresión que se han llevado de mí. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
25. Cuando mis amistades me cuentan que les va bien, no le doy mucha importancia. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
26. Encuentro difícil ver las cosas desde el punto de vista de otras personas. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
27. Entender cómo se siente otra persona es algo muy fácil para mí. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
28. No soy de esas personas que se deprimen con los problemas ajenos. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
29. Intento comprender mejor a mis amigos/as mirando las situaciones desde su perspectiva. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
30. Me considero una persona fría porque no me conmuevo fácilmente. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
31. Me doy cuenta cuando las personas cercanas a mí están especialmente contentas sin que me hayan contado el motivo. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
32. Me resulta difícil ponerme en el lugar de las personas con las que no estoy de acuerdo. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
33. Me doy cuenta cuando alguien intenta esconder sus verdaderos sentimientos. *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
Ansiedad Social
Lee atentamente cada una de las 24 frases y decide hasta qué punto esa situación te afecta, señalando el grado de ansiedad que la situación descrita te produce (de nada a mucha). Esta es la clave numérica.

0. Nada de miedo o ansiedad

1. Un poco de miedo o ansiedad

2. Bastante miedo o ansiedad

3. Mucho miedo o ansiedad

1. Llamar por teléfono en presencia de otras personas *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
2. Participar en grupos pequeños *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
3. Comer en lugares públicos *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
4. Beber con otras personas en lugares públicos *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
5. Hablar con personas que tienen autoridad *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
6. Actuar, hacer una representación o dar una charla ante un público *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
7. Ir a una fiesta *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
8. Trabajar mientras le están observando *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
9. Escribir mientras le están observando *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
10. Llamar por teléfono a alguien que usted no conoce demasiado *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
11. Hablar con personas que usted no conoce demasiado *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
12. Conocer a gente nueva *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
13. Orinar en servicios públicos *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
14. Entrar en una sala cuando el resto de la gente ya está sentada *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
15. Ser el centro de atención *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
16. Intervenir en una reunión *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
17. Hacer un examen, test o prueba *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
18. Expresar desacuerdo o desaprobación a personas que usted no conoce demasiado *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
19. Mirar a los ojos a alguien que usted no conoce demasiado *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
20. Exponer un informe a un grupo *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
21. Intentar «ligarse» a alguien *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
22. Devolver una compra a una tienda *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
23. Dar una fiesta *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
24. Resistir a la presión de un vendedor muy insistente *
Nada de miedo o ansiedad
Mucho miedo o ansiedad
Cuestionario NEO-PI (escala 5)
Este cuestionario contiene 48 frases. Escoge una respuesta, marcando la que se corresponda mejor con tu manera de ser, pensar o actuar más frecuente y habitual. El código de respuestas es:
"0" si la frase es falsa en su totalidad aplicada a ti.
"1" si la frase es falsa en parte.
"2" si la frase es casi igualmente cierta o falsa, si usted no puede decidirse entre una de las opciones.
"3" si la frase es cierta en casi todo.
"4" si la frase es cierta en su totalidad aplicada a ti.
Recuerda que no hay respuestas buenas o malas.  Descríbete sinceramente y contesta expresando tus opiniones de la forma más precisa que te sea posible.

1. Dicen que soy prudente y tengo un gran sentido común. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
2. Prefiero improvisar antes que planear las cosas de antemano. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
3. Trato de realizar conscientemente todas las tareas que me asignan. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
4. Generalmente me tomo las cosas con calma. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
5. Soy una persona organizada, siempre suelo terminar las cosas a tiempo. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
6. En años anteriores he hecho cosas muy estúpidas. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
7. No tomo demasiado en serio las responsabilidades cívicas, como por ejemplo ir a votar. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
8. Suelo tener mis cosas ordenadas y limpias. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
9. Algunas veces no soy tan digno de confianza ni tan fiable como debería. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
10. Tengo un conjunto de metas claras y me esfuerzo por alcanzarlas de una forma ordenada. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
11. Pierdo mucho tiempo antes de ponerme a trabajar. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
12. Pienso las cosas cuidadosamente antes de tomar una decisión. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
13. Me mantengo informado/a y normalmente tomo decisiones inteligentes. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
14. No soy muy metódico ni ordenado. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
15. Suelo pagar pronto mis deudas y en su totalidad. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
16. Las cosas que empiezo normalmente las abandono después de unos días. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
17. Soy una persona eficaz y siempre cumplo con el trabajo. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
18. En ocasiones actúo primero y pienso después. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
19. Con frecuencia me meto en situaciones para las que no estoy completamente preparado/a. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
20. Me gusta dejarlo todo en su lugar para saber exactamente dónde está. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
21. Algunas veces hago trampas cuando juego al solitario. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
22. Trabajo duro para conseguir mis fines. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
23. Me resulta difícil obligarme a hacer lo que debo. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
24.  Siempre considero las consecuencias antes de actuar. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
25. Me enorgullezco de mi capacidad de juicio. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
26. Parece que soy incapaz de organizarme. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
27. Cuando me comprometo en hacer algo, siempre lo cumplo. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
28. No me siento impulsado/a a superarme. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
29. Cuando comienzo un proyecto, casi siempre lo termino. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
30. Con frecuencia hago las cosas por impulso. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
31. Parece que no tengo éxito en nada de lo que emprendo. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
32. Tiendo a ser un poco puntilloso y exigente. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
33. Me rijo estrictamente por mis propios principios éticos. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
34. Me esfuerzo por alcanzar todo lo que pueda. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
35. Cuando un proyecto se hace demasiado difícil, tiendo a empezar uno nuevo *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
36. Raramente tomo decisiones precipitadas. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
37. Soy una persona muy competente. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
38. No soy maniático/a con la limpieza. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
39. Trato de realizar los trabajos con cuidado para que no tenga que hacerlos otra vez. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
40. Me esfuerzo por alcanzar un nivel de excelencia en todo lo que hago. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
41. Hay tantos pequeños trabajos por realizar, que a veces no les presto atención. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
42. Cuando voy de viaje lo planeo cuidadosamente. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
43. Soy eficiente y efectivo en mi trabajo. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
44. Dedico mucho tiempo buscando cosas que he extraviado. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
45. Tendría que estar enfermo para faltar un día al trabajo. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
46. Soy algo adicto/a a mi trabajo. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
47. Tengo mucha auto-disciplina. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
48. Me lo pienso dos veces antes de contestar a una pregunta. *
Falsa en su totalidad
Cierta en su totalidad
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