【4月】

A場：8/4 （六)  **FULL**

B場：15/4（六) **FULL**

C場：22/4（六）

 

【5月】

D場：13/5（六）

E場：14/5（日）

 
時間：13:30 - 16:00（2.5小時）
地點：城門水塘
語言：廣東話
人數：12人
費用：$300元/1人；三人同行：$250/人
備註：參加者需帶上大毛巾 / 瑜伽墊 用作躺卧於地上

內容包括：

1. 自然禪行 Nature Walk

2. 自然深度放鬆 Nature Relaxation

3. 自然靜觀 Nature Meditation

4. 八式自然動禪 Mindful movement with nature 結合特定觀想的動禪之法，讓動作、環境、意像三者結合

5. 立禪 Stand Meditation

6. 接觸大地 Touching the earth

7. 大樹清洗冥想 Tree Meditation For Cleaning

8. 五感探索自然  Exploring the nature through Five Senses

森的嚮導：Joanna
- 6年帶領大自然活動
- 2018年開始修習正念
- 進階大地行者自然導師
- 一起靜正念修習帶領人


什麼是「叢林療癒」(Fo.r.est)？

正念修習中強調人與大自然是相互依存，不可分割的。當我們生活中缺乏力量時，只要走進森山，也走進心山，便能恢復力量。在叢林療癒中，我們透過正念修習和自然冥想，連結大地、水、火、風、空五大元素的力量，讓身心叉爆電！