أهلا و سهلا!
شكرا لك لاهتمامك وثقتك فيني لأكون صديق لك برحلتك لتطوير جسمك و صحتك.
الاشتراك بالتدريب الشخصي هي خريطه تعطيك طريق مختصر لتحقيق اهدافك وتطوير صحتك بدنيا وذهنيا. ولكن الأساس دايما هو التزامك بالخطة و التعليمات الموجهه لك للحصول على أفضل النتائج.
و أنا هدفي الأساسي انك تقدر تعتمد على نفسك قدر المستطاع حتى بعد انتهاء فترة الاشتراك، وكمان انك تقدر تساعد الناس اللي حولك بالخبرة اللي حتتحصل عليها معي خلال هذي الفترة.
الرجاء قراءة كامل التفاصيل قبل ارسال الطلب.
عن عبدالعزيز دلحي:
- مدرب رياضي معتمد دوليا من المؤسسة العالمية لعلوم الرياضة ISSA
- شهاده في علوم الرياضه University of Colorado
- شهاده في علم النفس الرياضي University of Emory
- مدرب معتمد من menno henselmans
- شهادة في التغذيه الرياضيه من المؤسسه الدوليه لعلوم الرياضه
- أعطى أكثر من محاضره عن التدريب و التغذيه في ماليزيا والمملكه.
- خبره 12 سنه في مجال بناء العضلات، خساره الوزن و الدهون
- استطاع تغيير اجسام وحياه أكثر من 1000 شخص. ودررب أهم الشخصيات في الحكومة الماليزية
- عداء سباق العقبات الدولي سبارتان مسافات 13 و 20 و 50 كيلومتر
مميزات التدريب الشخصي ( و الذهبيه و الفضيه VIP الباقة )
1- متابعة أسبوعية عن طريق الواتس للنتائج و تعديل مستمر للسعرات و الماكروز على حسب التطور
2- تواصل عن طريق الواتس اب بشكل يومي عند وجود أي استفسارات.
3- الرد يكون خلال اقل من 24 ساعة على جميع الاسئله على الواتس اب.
4- تحديد وحساب السعرات الحراريه والماكروز المتناسبه مع اهدافك/الأنسب لحالتك الحاليه وروتينك اليومي و تحديد نظام غذائي مناسب لك وتعديل سلوكيات الأكل.
5- تصميم خطة تدريبية مخصصة لك سواءا كنت تتمرن في البيت او في النادي و جميع التمارين مشروحة بالتفصيل عن طريق فديوهات مرفقة لسهولة المتابعة مع ملف لمتابعه الزياده التدريجيه بالاوزان و العدات.
6- توفير ملف متابعة كامل لقياس التطور الجسدي عن طريق الصور ( للرجال فقط ) و قياسات الجسم ( للرجال و النساء ) و متابعة الوزن.
7- تعديل الفورم بشكل مستمر (طريقه أداء التمرين) للتمارين الغير مألوفه عن طريق ارسال فديوهات ادائك الحالي للتمارين مع وجود مدربة مخصصة للتشييك على التمارين الخاصه بالبنات
8- مساعده في اختيار المكملات الغذائيه اذا احتيجت. (المكملات غير ضرورية الاكل هو الأساس).
9- كتيب الاسئلة الشائعة
10- VIP مميزات اخرى للباقة
