有料『7日間の16時間ダイエット』へのご参加フォーム
こんにちは。
鴻子です。
お越しいただきありがとうございますm(_ _)m
次回の『7日間の16時間ダイエット』は
2022年5月22日(月)〜1週間を予定しております。
そして今回は、ご参加費無料です!
🌟 7日間の実践内容
・今回は「3勤1休制」を導入します。
・3日間の「ON 」のお食事内容は、わりと細かくNGメニューを指定させていただきます。
・1日の「休日Day」(つまり26日木曜日)のお食事内容は無指定ですが、16時間ダイエットは続行です。
・ 毎朝、体重・基礎代謝量・体脂肪率を測定し、グループLINEから報告していただきます。
・18時以降はお茶・甘みのない飲み物のみで翌朝朝10時まで過ごしていただきます(どうしても空腹に耐えられない方はナッツ類を一握りまでなら食べてもOK)
・ ファスティングの時間帯はご自身でアレンジしていただいて結構ですが、スタート時に決めていただきます
・ 毎日のお食事内容を報告していただきます(写真を撮ってアップしてください)
・ 5月30日(月)の朝の測定で終了です。
・ 結果とご感想をLINEから提出していだだきます。
🌟 さらに・・・
鴻子が各人に向けて、毎日お食事や運動内容について個別にアドバイス致します。
毎日ダイエットに関する有益情報をグループLINEからお伝えします。
結果には個人差がありますが、だいたい1.5 〜 2.0kgの減量が可能です。
頑張ればマイナス3.0kgも無理ではありません。
🌟 ご参加条件
☆ ワクチン未接種の女性限定です
☆ 参加費 無料
☆LINEでEHKOと繋がることができる方
🌟 有料のオンライン【ファスティング】講座を予定しています。
☆ 料金 1,000円(税込)
☆ お時間 27日(金)21時30分〜(約90分)
☆ ご参加は任意です。
▶ 真面目に本気でダイエットしたい方
▶ 妊活成功に最適な体脂肪率25%を目指したい方
▶ 本気の妊活の筋トレをする前にもう少し絞りたい方
▶ 引きこもりが続き体重増加が気なり始めた方
▶ 少食になりたい方
そんなダイエットに真剣なあなたからのエントリーを心よりお待ちしておりますm(_ _)m
鴻子