Denne fil kan ikke åbnes, da JavaScript ikke er aktiveret i din browser. Aktivér JavaScript, og genindlæs filen.
«Здоровый образ жизни»
Проверь себя!
* Spørgsmålet er obligatorisk
Вопросы
Здоровый образ жизни направлен на:
*
0 point
В) поддержание высокой работоспособности.
Б) развитие физических качеств;
А) сохранение и улучшение здоровья;
Påkrævet
Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
*
0 point
В) все перечисленное
Б) переедание, алкоголизм, наркомания, курение;
А) малая двигательная активность, психологические стрессы;
Påkrævet
Выберите правильные ответы. В двигательный режим школьника входят:
*
А) зарядка;
Б) уроки физической культуры;
В) прием пищи;
Г) чтение книг;
Д) работа за компьютером;
Е) просмотр спортивных телепередач;
Ж) прогулка
Påkrævet
Утренняя гигиеническая гимнастика способствует:
А) переходу организма от заторможенного состояния к активной деятельности;
Б) развитию выносливости;
В) повышению артериального давления;
Г) все перечисленное
Ryd markering
Физическая работоспособность – это:
А) способность человека быстро выполнять работу;
Б) способность выполнять разные виды работ;
В) способность к быстрому восстановлению после работы;
Г) способность выполнять большой объем работы.
Ryd markering
Основу двигательного режима составляют:
А) физические упражнения и занятия спортом;
Б) развитие физических способностей;
В) способы поддержания физической работоспособности;
Г) развитие двигательных умений и навыков.
Ryd markering
Дневник самоконтроля нужно вести для:
А) отслеживания изменений в развитии своего организма;
Б) отчета о проделанной работе перед учителем физической культуры;
В) консультации с родителями о проделанной работе.
Ryd markering
Выберите правильные ответы. Что относится к процедурам закаливания:
А) питье холодной воды;
Б) прогулка под дождем;
В) обливание водой;
Г) прохладный душ;
Д) солнечные ванны;
Е) держание ног в тазу с горячей водой;
Ж) выполнение физических упражнений.
Ryd markering
С чего следует начинать закаливающие процедуры:
А) с обливания водой, имеющей температуру тела;
Б) с обливания прохладной водой;
В) с обливания холодной водой;
Г) с растирания тела полотенцем
Ryd markering
Выберите правильные ответы. К личной гигиене относится:
А) чистка зубов;
Б) чистка ковров;
В) смена постельного белья;
Г) мытье рук и тела;
Д) расчесывание волос.
Ryd markering
Для того чтобы сохранить зубы нельзя:
А) есть много твердой пищи;
Б) есть много сладкого;
В) есть поздно вечером.
Ryd markering
Чтобы предотвратить заболевание зубов их необходимо чистить зубной щеткой:
А) два раза в день утром и вечером;
Б) три раза в день утром, днем и вечером;
В) каждый раз после еды в течение дня;
Г) все перечисленное.
Ryd markering
Назовите основные причины лишнего веса:
А) пропуск уроков физической культуры;
Б) избыточное питание и недостаточная двигательная активность;
В) избыток в пище жиров, углеводов, белков и слабые мышцы.
Ryd markering
Избыточный вес:
А) укрепляет опорно-двигательный аппарат;
Б) тренирует сердечно-сосудистую систему;
В) активизирует обмен веществ;
Г) оказывает отрицательное воздействие на системы организма.
Ryd markering
В каких продуктах больше всего содержится углеводов:
А) в меде, хлебопродуктах, крупах;
Б) в мясопродуктах, рыбопродуктах;
В) в овощах и фруктах.
Ryd markering
В каких продуктах больше всего содержится жиров:
А) в сыре, какао;
Б) в масле, свинине;
В) в печенье, твороге.
Ryd markering
Руки необходимо мыть с мылом:
А) перед приемом пищи;
Б) после посещения туалета;
В) после прогулки;
Г) все перечисленное.
Ryd markering
Гиподинамия – это:
А) пониженная двигательная активность человека;
Б) повышенная двигательная активность человека;
В) нехватка витаминов в организме;
Г) чрезмерное питание
Ryd markering
Выберите правильные ответы. К показателям физического развития относятся:
А) вес тела;
Б) походка;
В) продолжительность смеха;
Г) рост;
Д) настроения;
Е) окружность грудной клетки
Ryd markering
Всемирный день здоровья считается:
А) 23 июня;
Б) 21 ноября;
В) 7 апреля;
Г) 1 августа.
Ryd markering
Send
Ryd formular
Dette indhold er hverken oprettet eller godkendt af Google.
Rapportér misbrug
-
Servicevilkår
-
Privatlivspolitik
Analyse
