誰でも簡単寝ながらできる、健康で美しいカラダになるためのピラティス！

美ボディピラティスで、姿勢を改善して、身体とココロがスッキリ快適な生活をおくれる美ボディを創っていきます！

そこで、呼吸から背骨や骨盤を正しい位置へ調整して、自律神経を整えることができるトレーニングが、ストレッチポールを使った美ボディピラティスです。

1回のレッスンで、骨格を整え、全身をしっかり動かすことで、カラダとココロもスッキリして明日を迎えられます。
継続することで、美しい姿勢、ぽっこりお腹・二の腕やお尻のたるみ、むくみ改善や足引き締めに繋がります。

寝ながらできるので、ピラティス初心者の方、自分のカラダを変えたい方、自分に自信を持ちたい方は、お気軽にご参加下さいね♪
なお、定員があるためお早めにご予約下さい。

【時間】
60分

【参加費】
1500円(初回)

【参加人数】
６名限定

【準備物】
動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマットまた大きめのバスタオル(必要な方)
レンタルヨガマットあり(事前予約が必要です)


【トレーナー】
清水栄治
●理学療法士
●PHIピラティスインストラクター
●健康運動指導士
●JCCAアドバンストトレーナー
他多数

下記の必要事項をご入力と送信して頂き、メールにてご連絡させて頂き、ご予約は完了となります。(メールでの連絡も2日以内には、させて頂きます。)