Недостаток энергии, упадок сил
Любые заболевания более 2 раз в год
Неприятный запах тела или изо рта
Плохое переваривание некоторых продуктов (чувство тяжести)
Употребление мяса красного цвета более 2 раз в неделю
Для женщин: проблемы с менструальным циклом
Использование антибиотиков (лекарств) более 2 раз в год
Употребление алкоголя (пива) более 1 раза в неделю
Частые перепады настроения
Темные круги или отёчность под глазами
Курение ( в т.ч пассивное)
Трудности с концентрацией внимания, плохое запоминание
Дискомфорт после еды (изжога, газообразование)
Нервная обстановка, частые стрессы
Дефекты кожи или неудовлетворительный цвет кожи лица
Потребление сладостей или полуфабрикатов (фастфудов)
Употребление любых молочных продуктов более 2 раз в неделю
Чувство апатии, депрессии (постоянно, либо время от времени)
Сон, не приносящий отдыха, или бессонница
Для женщин: период менопаузы, «приливы»
Проблемы с мочеиспусканием или заболевания мочевого пузыря
Чувствительная (истончённая) кожа
Выпадение волос сверх нормы или проблемы с кожей головы
Боли в суставах, хруст, отечность или онемение конечностей
Отклонение от нормального веса
Нарушение режима питания (менее 3 раз в день)
Длительное восстановление после болезней
Нерегулярный стул (опорожнение кишечника менее 1 раза в день)
Плохой аппетит постоянно, либо время от времени
Истончённые и ломкие ногти (слоящиеся ногти)
Повреждённые волосы (сухие или ломкие) или тусклый цвет волос
Употребление жирной пищи более 2 раз в неделю
Недостаток клетчатки в рационе (салаты - менее 2 раз в день)
Мышечный дискомфорт (боли, судороги)
Проживание или работа в местах с неблагоприятной экологией
Употребление в день более 2 чашек колы, кофе или черного чая
Чувствительность к химикатам, лекарствам или некоторой пище
Слабость в мышцах или хрупкость костей
Чувство тревоги постоянно, либо время от времени
Повышенная раздражительность, вспыльчивость
Малоподвижный образ жизни, низкая физическая активность
Повышенное выделением мокроты (выделение слизи)
Большие поры на коже / повышенное потоотделение / угри
