「每次上完昆達里尼瑜伽，就像一次大清掃。」

昆達里尼瑜伽和一般看到折來彎去的瑜伽不同，不強調柔軟度和肌耐力，掌握每個動作的訣竅，有耐心地堅持下去，就能達到該動作所對應到的效果。

#完整一堂昆達里尼瑜伽包括：
 - 暖身
 - Kriya（動作組合）
 - 大休息
 - 冥想
 - 以祈禱迴向作結


#學員分享：
「沒有親自上過昆達里尼瑜珈的人  無法想像  這是如何不同於一般的瑜珈課
有音樂  有唱誦  有動作  也有冥想
不管是否聽的懂歌詞  或  咒語  
當你隨著老師的帶領  進入
一切便自然發生

沉睡在心底深處的情緒  浮上來
累積在身體的痛點  被鬆開
妳會突然發現  原來很久以前  這個位置受過傷
或者  突然意識到  自己已經忽略這個身體很久了
每次上完課  總讓我目光清亮  身體輕盈  
就像做過一次大清掃 」

⭐ 週三晚班
日期：2020/7/1~29，共五堂課
時間：晚上19:30~21:00
費用：單堂$550，五堂合報$2,000。
　
⭐ 週六早班（暫停報名）
日期：2020/7/4~25每週六，共四堂課
時間：上午10:30~12:00
費用：單堂$550，四堂合報$1,600。

🌿 地點：捷運松江南京站
🌿 自備：自備瑜伽墊、水杯、披巾。
🌿 其他：報名後若因故無法參加，可選擇轉讓他人體驗，或選擇週六、週三班補課，請於當期補課完畢

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