Лекция пройдет 14 января 2024 г., в 12:00 в Усадьбе Гребенёво.
Расскажем:
🔹 что происходит с вашим телом при погружении в ледяную воду;
🔹 как перестать чувствовать холод;
🔹 что делать, если при окунании в ледяную воду у вас перехватывает дыхание ;
🔹 что делать до и после окунания в холодную воду, чтобы не заболеть;
🔹 что необходимо иметь с собой, чтобы Крещенские купания принесли только положительный опыт;
🔹 как сделать Крещенские купания безопасными для вас.
Лекцию читают специалисты и тренеры Федерации зимнего плавания России - специалисты, занимающиеся подготовкой зимних пловцов - спортсменов, плавающих на скорость в ледяной воде без средств защиты от холода.
Лекция бесплатная.
