歡迎你閱讀以下的團體介紹，若是有其他疑問或是不清楚的地方，也可以在表單末提出喔~
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我們會在4月26日到5月31日的連續六個星期三晚上舉行團體，在團體中會帶領大家進行各項的正念體驗，包含吃東西、走路、與呼吸，期待能透過這些練習讓大家更接近一點自己身心的感覺，也能在生活中為自己創造出寧靜的時刻。
至於正念到底是什麼，會在團體中詳細向大家介紹(笑
另外，因為參與團體的人數有所限制，我們要請你在表單中寫下你對於參與於團體的期待/動機，讓我們了解這個團體是不是適合你。
團體帶領人也會致電或是邀請你前來面談，在了解大家參與團體的動機與期待後，決定最終的團體成員。
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▶ 招募對象：對於正念放鬆、紓壓有興趣的高科大學生 (6~8名)
▶ 團體時間
：4月26日至5月31日，每周三18：00 ~ 20：30，共6次 (有供餐)
▶團體帶領者：楊郁祥實習心理師
本活動可認列【112年度高教深耕多元增能培力輔導課程】
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團體帶領人/聯絡人：
楊郁祥實習心理師 07-8100888 #25095
