Stresstest

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Stresstest

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Was sind Deine ersten Gedanken nach dem Aufwachen? *

1 point

Ein neuer Tag voller aufregende Ereignisse liegt vor mir

Guten Morgen, wie fühle ich mich denn heute?

Los geht's

aufstehen, duschen, frühstücken, meeting, to do list, nun aber flott

am liebsten würde ich liegen bleiben

Wie startest Du in den Tag? *

1 point

Fertig machen und Coffee to go

Zack aus den Bett und fix duschen, schnelles Frühstück uns los gehts

stehe etwas früher auf, um meine Morgenroutine mit viel Wasser, atmen, vielleicht Meditation und einem gesunden Früühstück zu starten

wenn der Wecker klingelt, drücke ich Snooze und genieße die kuscheligen Momente im Bett, dann bin ich bereit zu starten

Am Arbeitsplatz *

1 point

herrscht kreatives Chaos und ich habe immer ein offenes Ohr für meine Kollegen

erledige ich eins nach dem anderen

Du kannst mich Multitaskingexperten nennen

herrscht Ordnung, ist genügend zu trinken da und meine "to-Do-Liste" wird abgearbeitet

während des Arbeitstages *

1 point

fühle ich mich oft angespannt, Nacken und Schultern schmerzen

gehe ich in die Kaffeeküche und schnacke mit meinen Kollegen

bin ich sowieso in Bewegung

verstelle ich regelmäßig die Höhe meine Arbeitstisches

habe ich immer wieder so einen komischen trockenen Mund

baue ich kleiene Atempausen ein und sorge für frische Luft

gähne ich oft

wovon sprichst du - hinsetzen, arbeiten, Feierabend

nach Feierabend *

1 point

ruft das Sofa - abschalten und nichts tun

treffe ich mich regelmäßig mit Freunden

nehme ich mir Zeit für meine Hobbies

Sport und Bewegung ist Pflicht

Familienzeit, quatschen, spielen, Spaß haben

Nach dem Feierabend ist vor der Hausarbeit

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