Comunicação Assertiva - prática (cards)
Pratique um pouco sua comunicação assertiva respondendo as questões abaixo. Não existe certo ou errado. Apenas siga seu coração a partir da leitura do post no meu blog: "Comunicação assertiva: a comunicação não violenta dos relacionamentos". 
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Email *
Somos livres para negar pedidos e, para isso, temos que praticar respostas positivas que considerem as necessidades  de todos os envolvidos. Elabore respostas positivas ao seguinte pedido: "Estou com meu carro no conserto e preciso de uma locomoção. Você pode me emprestar o seu carro por uma semana?" *
Pratique a expressão de uma necessidade sem a linguagem da culpa. A frase abaixo está escrita com uma linguagem que responsabiliza o outro pela sua satisfação. Transforme-a em uma fala envolvendo uma necessidade, criando uma estratégia pessoal para resolver o problema: "O seu jeito frio me magoa a deprime" *
Leia a frase a seguir e identifique os julgamentos: "Eu não coloco a minha mão no fogo por ele. Parece um moleque. Ele não merece crédito" *
Conte uma situação em que você se sentiu desanimado (ou qualquer outra emoção), apenas descrevendo os fatos, sem emitir valores pessoais e sem usar adjetivos. *
Conte uma situação que saiu do seu controle, apenas descrevendo os fatos, sem emitir valores pessoais e sem usar adjetivos. *
Avalie a fala a seguir e descubra quais são as necessidades por trás dela: "Não aguento mais você me ligando toda hora!" *
Avalie a fala a seguir e descubra quais são as necessidades por trás dela: "Ainda preciso estudar um pouco mais para me lançar no mercado." *
Leia a frase a seguir e identifique os julgamentos: "Não tenho tempo para besteira, por isso só me abro com pessoas de conteúdo." *
Na comunicação assertiva, temos que verbalizar o que estamos querendo especificamente em vez daquilo que não queremos. Pedidos vagos podem gerar confusão e resistência. Transforme o pedido inespecífico abaixo em um pedido específico: "Quero que você seja mais responsável." *
Na mesma linha da pergunta anterior, transforme o pedido inespecífico abaixo em um pedido específico: "Gostaria que você me desse mais atenção." *
Conte uma situação desafiadora que você enfrentou em um relacionamento e identifique os sentimentos que predominaram nesse momento. *
Identifique o sentimento correspondente na situação a seguir e a possível necessidade por trás da fala: "Sinto que não sou bom o suficiente por isso não gosto de me expor nas redes sociais." *
Caso queira comprar meu curso sobre Comunicação Assertiva, clique no link abaixo:

 *
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms