https://docs.google.com/document/d/1f1ji-KQ4QT6lwRaZlIpTw447lPly9YmBCMH0DGfUbMA/edit

PUISTO HUIPULLE 2022!
4.4.-6.6.2022

MISTÄ ON KYSE?
Sarja suunnistuksen taitoharjoituksia Puistolaisille.
Yhteistapaaminen ja treeni kevään ja alkukesän ajan maanantaisin kello 18:00 eri puolilla PK-seutua.
Valmentajana Anton Salmenkylä https://helsinginsuunnistajat.fi/portfolio/anton-salmenkyla/

PAKETTI SISÄLTÄÄ:
Henkilökohtainen analyysihetki ennen ensimmäistä kertaa
10 kertaa suunnistusharjoitus maanantaisin
3 luentoa, aiheet ryhmän tarpeiden ja analyysien mukaan

MAANANTAIN HARJOITUS:
Ennakkotehtävä
Harjoituksen suunnittelu ja vetäminen
Rastien vienti ja haku (rastit tarvittaessa jätettävissä maastoon)
Harjoituksen analyysi henkilökohtaisesti paikan päällä
Analyysi yhdessä jälkikäteen

MISSÄ JA MILLÄ KARTALLA?
3-4 kertaa: PuistoMasters -maasto. Varsinainen PuistoMasters -suunnistus sunnuntaihin mennessä. Maanantaina taitoharjoituksessa paluu samaan maastoon mutta uudella Antonin luomalla harjoituksella/teemalla.
6-7 kertaa: Kuntorastit / Antonin vetämät lasten ja nuorten harjoitukset tms.

NETTILUENNOT:
Teoriaa
Ryhmän tarpeet - eri teemat
Suunnistusajattelu
Rutiinit

PAKETIN KUSTANNUS:
135€/hlö

KÄYTÄNNÖT?
Anton laskuttaa osallistujilta etukäteen kokonaispaketin.
Maanantaiharjoitukset ja online-luennot tapahtumina Nimenhuutoon. Ilmoittautuminen tapahtumiin siellä.

ILMOITTAUTUMINEN:
Tällä lomakkeella.