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¿Porqué las cebras no tienen úlcera? | 003
Responde las preguntas para verificar la eficacia de la píldora
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¿Qué beneficio tiene recordar los fallos del pasado?
1 point
Nos ayuda a aprender y no volver a repetirlos en el futuro
No tiene ningún beneficio solo es algo perjudicial
Las dos anteriores son correctas
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Que truco nos puede ayudar a activar el sistema parasimpático
1 point
Centrar nuestra atención en respirar despacio
Respirar todo lo rápido que podamos
Pensar en bucle en aquello que nos asusta
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Para controlar el miedo, una vez identificado y estimado el riesgo real debemos...
1 point
Esconder la cabeza y hacer como sino existiera
Enfrentarte al problema en todos los supuestos
Si es algo que puedes evitar : prevención, si es algo que tienes que hacer: prepararte y aprender
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¿En términos de hormesis cuál sería una dosis de estrés adecuada?
1 point
Ninguna, todo el estrés es perjudicial para nuestro organismo
Una dosis ligeramente por encima de nuestras capacidades, no tan baja para atrofiarnos, ni tan alta para enfermarnos
La hormesis solo se puede aplicar en toxicología
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Cuando tenemos el sistema simpático activo...
1 point
Las funciones del sistema parasimpático se paralizan
La digestión y la reparación de tejidos se detiene y se inhibe el sistema inmunitario
Las dos anteriores son correctas
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¿Qué situaciones pueden elevar los niveles de adrenalina y cortisol?
1 point
Amenazas agudas graves como un león persiguiendote
Problemas imaginarios que creamos en nuestra cabeza
Las dos anteriores son correctas
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Para activar nuestros músculos, y aumentar nuestros niveles de energía necesitamos...
1 point
Activar el sistema nervioso simpático
Activar el sistema nervioso parasimpático
Ninguna de las anteriores es correcta
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