As aulas de Yoga na Escola são dirigidas a todos os Alunos, Auxiliares de Educação e Professores, da Escola Básica e Secundária de Idães.

⏰ HORÁRIO

2º e 3º ciclo: sextas feiras às 17h30
9º ano e Ensino Secundário: sextas feiras às 16h35
Professores e auxiliares de Educação: sextas feiras às 15h45

Informações sobre as aulas:
✔️As aulas têm início no dia 19 de fevereiro.
✔️Duração de cada aula: 40 minutos.
✔️A inscrição é necessária e a frequência nas aulas deverá ser regular.
✔️Depois de efetuar a inscrição, irá receber um email com o link para aceder à aula via zoom.
✔️As aulas são dadas pela professora Marta Monteiro, de Educação Física.
✔️A frequência nestas aulas é inteiramente livre e gratuita.

Material necessário:
🍀 Um tapete de Yoga ou um colchonete de ginástica. Como alternativa, uma toalha grande. Alguma superfície que não escorregue.
🍀 Uma almofada para sentar.
🍀 Uma manta para o relaxamento.
🍀 Roupa confortável, que permita movimentos livres e amplos.