'웰니스'란 신체적·정신적·사회적 건강이 조화를 이루는 이상적인 상태를 의미합니다. 코로나19 장기화로 재택근무와 비대면 등교가 이어지는 요즘, 건강의 기본은 규칙적인 생활 패턴입니다. 집 안에서 있는 시간이 길어지면 생활 패턴이 무너지기 쉬운 것이 현실인데요. 규칙적인 생활을 위해서는 단순하지만 체계적인 루틴을 지키는 것이 중요합니다. 일어나서 따뜻한 물 한잔 먹기, 점심 식사 후 청소기 돌리기 등 나의 웰니스를 위해 이것만은 꼭 지키는 나만의 루틴이 있으신가요? <토익스토리> 가족 여러분의 생각이 궁금합니다!