[Scroll down for English]
A Jóllét Találkozások olyan csoportos foglalkozások, ahol egy-egy témára koncentrálva ismerünk meg és próbálunk ki olyan eszközöket és módszereket, amelyek a mindennapi jóllét-érzetünket és mentális egészégünket támogathatják.
Ennek az alkalomnak a célja, hogy támogatást adjon a stresszel való
megküzdéshez. A workshop során beszélünk a stressz jótékony és káros
hatásairól, beazonosítjuk egyéni stressz tényezőinket. megvizsgáljuk mi
okoz számunkra stresszt és hogyan tudjuk csökkenteni
saját stressz szintünket, valamint hogyan tudjuk növelni lelki
állóképességünket.
Töltsünk együtt néhány órát, hogy pozitív és támogató légkörben hasznos eszközöket ismerhess meg és új élményeket szerezhess! A csoportot Balogh Péter vezeti.
Szeretettel várunk minden GTK-dolgozót (doktoranduszokat is beleértve)!
Időpont: 2024. április 26. 13:00 - 16:00
Időtartama: 3 óra
Helyszín: E303 terem (E épület, 3. emelet)
ENGLISH
Wellbeing Meetups are group sessions where we learn about and try out tools and methods that can support our everyday sense of well-being and mental health, focusing on a specific theme.
Spend a few hours together to learn about useful tools and experience new things in a positive and supportive atmosphere!
We welcome all GTK staff and doctoral students - all colleagues who do not speak Hungarian and those who do!
Date: 26 April 2024, 01 pm - 04 pm
Location: E303 room (Building E, 3rd floor)
