JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.
Анкета для заказа персонального меню
Ответьте на все вопросы, чтобы меню получилось максимально вкусным и эффективным
Sign in to Google
to save your progress.
Learn more
* Indicates required question
Email
*
Your email
Как к вам обращаться (имя или ник)
*
Your answer
Как с вами связаться (ваш еmail)
*
Your answer
Какую цель хотите достигнуть:
*
Выберите один вариант ответа. Если ответа в списке нет, выбирайте "Другое" и пишите свой вариант.
Снижение веса
Набор веса
Поддержание веса
Ознакомление с принципами пп
Other:
Ваши параметры: рост/ вес/ возраст/пол
*
Your answer
Ваш образ жизни
*
Постарайтесь оценить объективно. Если ответа в списке нет, выбирайте "Другое" и пишите свой вариант.
Малоподвижный, сидячий, никакого спорта
Небольшие нагрузки пару раз в неделю
3-4 тренировки в неделю или работа "на ногах"
Интенсивные тренировки по будням
Ежедневные интенсивные тренировки
Other:
Какой ваш ежедневный привычный рацион?
Выбирайте те варианты, которые максимально приближены к реальному питанию, а не те, который вы хотели бы видеть. Если ответа в списке нет, выбирайте "Другое" и пишите свой вариант.
Обилие жирного и жареного
Много сладкого - конфеты, печенья, покупные десерты и торты
Скудное - ем мало, в основном 1-2 раза в день
Много фастфуда в рационе (сюда же относятся и магазинные полуфабрикаты)
Овощи и фрукты - основа меню
Затрудняюсь ответить
Other:
Напишите 5-7 продуктов, которые вы считаете основой вашего ежедневного меню.
Можете писать всё - от круп до шоколадок.
Your answer
Как вы относитесь к мясу?
Выберите наиболее подходящий вариант. Если ответа в списке нет, выбирайте "Другое" и пишите свой вариант.
Люблю, ел бы каждый день
Мне всё равно, есть оно в рационе или нет
Я - вегетарианец, мясо не ем ни в каком виде
Other:
Clear selection
Как вы относитесь к рыбе?
Выберите наиболее подходящий вариант. Если ответа в списке нет, выбирайте "Другое" и пишите свой вариант.
Не ем ни в каком виде
1
2
3
4
5
Очень люблю
Clear selection
Как вы относитесь к творогу?
Выберите наиболее подходящий вариант. Если ответа в списке нет, выбирайте "Другое" и пишите свой вариант.
Не ем ни в каком виде
1
2
3
4
5
Очень люблю
Clear selection
Как вы относитесь к молочным продуктам в общем (молоко, кефир, йогурт, ряженка)?
Выберите наиболее подходящий вариант. Если ответа в списке нет, выбирайте "Другое" и пишите свой вариант.
Не ем ни в каком виде
1
2
3
4
5
Очень люблю
Clear selection
Какие продукты вы категорически не едите?
*
Уделите этому пункту особое внимание, распишите подробно.
Your answer
Что из этих ощущений для вас наиболее привычно:
*
Можете выбрать несколько вариантов
Хочется сладкого и выпечки, особенно после обеда.
Чувство дикого голода вечером и/или ночью.
Отсутствие аппетита утром, завтрак пропускаю.
Ем очень большими порциями, но уже через час снова могу что-то пожевать.
Тяжесть в животе, метеоризм, вздутие.
Заставляю себя есть - не хочется совсем.
Other:
Required
Напишите, есть ли у вас какие-то особые пожелания. Про беременность, ГВ, вегетарианство - сюда же.
Your answer
Укажите, имеете ли серьёзные заболевания (диабет, проблемы с почками и т.д.)
Your answer
Submit
Page 1 of 1
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google.
Report Abuse
-
Terms of Service
-
Privacy Policy
Forms
