🌾 活動日期:  2021.02/21(日)

🌾  集合時間: 8:30於外澳火車站對面，樂窯咖啡外廣場集合(地址: 宜蘭縣頭城鎮濱海路二段176號)，蚊子多請自備防蚊液

🌾  活動時間: 8:30~8:45活動報到；8:45開始熱身、14:00前結束活動
 
🌾 活動限額: 30人

🌾 路線距離/ 總爬升: 約12K/ 1000m

🤜 報名資格: 具備半程馬拉松(21K)完成時間2小時10分內之能力；或曾經完成25K以上越野跑賽事

🌾 活動相關問題請聯繫: 江晏慶教練 FB: https://www.facebook.com/outdoorchiang/
                                           或e-mail: r29895906@gmail.com

🟦 報名費用:  2490元, 贈送 720armour Speeder變色款運動眼鏡(市價3980元)
   
🟦 報名確認: 填妥報名表單並繳費完成後2日內（不含例假日），教練將以 e-mail 確認報名/繳費成功

🟦 報名日期: 2021.01.05(二) ~ 02.05(五)

🟦  課程前3天，我們將寄出課前通知至您填寫的mail，再次確認行前注意事項

🟦  戶名: 飛達龍國際有限公司

🟦  銀行/ 代碼: 永豐銀行/ 807

🟦  帳號: 013-001-0000-7397

1. 搭乘火車: 台北前往可搭乘4154區間車，可於8:15到達

2. 自行駕車: 車站周邊有停車場(建議早一點到達，較容易找到車位)

1. 適合跑動的輕裝背包或腰包、1500cc以上飲用水或運動飲料（非手持式）、補給品，並穿著運動鞋/越野鞋。
2. 請盡量避免手持式補給(手拿礦泉水或其他物品) 。
3. 少部分路線會有與植物接觸的機會，如果擔心被植物刮傷可以穿戴小腿套或長束褲。
4. 備用輕便雨衣。
5. 手機(以夾鏈袋或塑膠袋防水保護)。
6. 健保卡與身分證。
※以下裝備視個人需求攜帶：
7. 帽子、外套、墨鏡、小毛巾。
8. 補給備糧。
9. 少許金錢(零錢)

現任 日出SUNRISE、XTERRA Taiwan、The North Face、華碩、運動筆記、GARMIN 、720armour、 活動咖 專業跑步教練及專欄作家，運動教練、講座資歷超過百場

運動代表隊資歷:  2010~ 2013 台灣戶外冒險運動代表隊

競賽簡歷:
1. 2010 台東226公里超級鐵人三項賽 總冠軍
2. 2011 南投國際超級鐵人三項賽  季軍
3. 2012 鄂爾多斯國際越野挑戰賽 亞洲排名第二
4. 2013/2015/2018/2019 The North Face100 國際越野挑戰賽 100K、50K、20K冠軍
5. 2016/ 2019 101登高大賽 台灣冠軍
6. 2014 Salomon X-Trail 越野賽  總冠軍
7. 2018、2019 XTERRA Taiwan 越野鐵人三項賽 台灣第一名
8. 2019  XTERRA 大溪地 菁英組第五名
9. 2019 XTERRA  亞太地區巡迴賽總排名 菁英組第五名
10. 馬拉松最佳2小時37分（2013 萬金石馬拉松賽）；半馬最佳1小時13分（2011 台北馬）；西進武嶺2小時49分（2011 N.S.）
11. XTERRA Certified Coach

運動筆記專欄: https://goo.gl/gkTeG7 
粉絲專頁: https://www.facebook.com/outdoorchiang/