Z okazji 𝐃𝐧𝐢𝐚 𝐊𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭 zapraszamy na spotkanie z Katarzyną Ukleją i wysłuchanie wykładu "Empatia dla Siebie" oraz na koncert Krośnieńskiego Zespołu Kameralnego.
🌷 EMPATIA DLA SIEBIE:
- Jak często bywa tak, że starasz się ogarnąć wszystkie obowiązki wobec innych i zadania dnia codziennego, a potem już nie masz siły ani czasu, aby zadbać o siebie?
- Jak często czujesz silne emocje, ale tłumisz je, bo nie chcesz okazywać słabości lub zajmować uwagi?
- Jak często to, co robisz dla innych, nie jest w zgodzie z twoimi wewnętrznymi potrzebami, ale boisz się odmówić?
Gdy bierzemy na siebie za dużo, uciszamy swoje emocje albo wciąż odkładamy swoje potrzeby na później, tracimy kontakt ze sobą. Umyka nam połączenie z tym, co czujemy i tym, co jest dla nas ważne.
Empatia dla siebie pomaga zadbać o siebie, pomaga usłyszeć nasz wewnętrzny głos, który niesie ważny komunikat o tym, co na daną chwilę jest nam potrzebne, aby być w dobrostanie.
Podczas spotkania pogadamy o tym, jak dawać sobie empatię, jak towarzyszyć sobie, zatrzymywać się i słuchać własnego serca. Aby mieć zasoby na dawanie innym. Aby mieć poczucie, że jesteśmy dla siebie samych ważne.
Katarzyna Ukleja - nauczycielka, trenerka komunikacji empatycznej, coachka, doradczyni noszenia dzieci w chustach, instruktorka masażu Shantala. Prowadzi warsztaty, szkolenia, spotkania indywidualne, trzyma przestrzeń Kręgu Kobiet.
🎵 KONCERT:
Krośnieński Zespół Kameralny powstał z potrzeby serca.
Tworzący go muzycy związani są ze środowiskiem lokalnym od urodzenia. Po studiach w Katowicach, Krakowie Łodzi i Bydgoszczy wrócili w rodzinne strony.
Oprócz pracy pedagogicznej w szkołach muzycznych, rozwijają dalej swoją pasję gry na instrumentach. Szczególnie zafascynowani są wykonawstwem muzyki dawnej zgłębiając techniki wykonawcze gry na instrumentach historycznych. Poszukują nowatorskich rozwiązań i nowych brzmień wykorzystując również instrumenty współczesne.
Zespół tworzą:
