Post Test sobre Inteligencia emocional en alumnos de Psicología, Mayo/Junio 2023
Gracias por participar en este estudio. Recuerda que tu partición es voluntaria, no representa ningún riesgo. La responsable de este estudio es la Inga. Waleska Ramírez Barrios de Castañeda, puedes contactarla vía correo electrónico a walevideos@gmail.com o al teléfono (WhatsApp) 42170381.
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En este espacio, por favor comparte los conocimientos que tengas acerca de emociones y su gestión, respondiendo las siguientes 5 preguntas según tu criterio y percepción:


1. ¿Para ti, qué es una emoción?
 *
2. Menciona las 6 emociones básicas en orden descendente, en función de su presencia durante esta última semana,  por ejemplo, la emoción que haya estado con mayor presencia en tu semana, será la primera que menciones: *
3. Comparte 3 acciones que realices, que indiquen que le pones atención a las emociones:
 *
4. ¿De qué trata la claridad o comprensión emocional? Comparte un ejemplo de cómo tú te comprendes emocionalmente.
 *
5. ¿Cómo regulas tus emociones, menciona al menos 3 formas en que te regulas o te reparas emocionalmente?
 *
TMMS-24
TMMS-24 de Fernández-Berrocal, Extremera y Ramos (2004) basados en Trait Meta-Mood Scale (TMMS) del grupo de investigación de Salovey y Mayer (1995).
Instrucciones: A continuación, encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea cuidadosamente cada frase e indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Señale con una X la respuesta que mejor se aproxime a sus referencias. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No emplee mucho tiempo en cada respuesta.
1. Presto mucha atención a los sentimientos. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
2. Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
3. Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
4. Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
5. Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
6. Pienso en mi estado de ánimo constantemente. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
7. A menudo pienso en mis sentimientos. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
8. Presto mucha atención a cómo me siento. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
9. Tengo claros mis sentimientos. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
10. Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
11. Casi siempre sé cómo me siento. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
12. Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
13. A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
14. Siempre puedo decir cómo me siento. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
15. A veces puedo decir cuáles son mis emociones. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
16. Puedo llegar a comprender mis sentimientos. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
17. Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
18. Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
19. Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
20. Intento tener pensamientos positivos, aunque me sienta mal. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
21. Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
22. Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
23. Tengo mucha energía cuando me siento feliz. *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
24. Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo.
 *
Nada de acuerdo
Totalmente de acuerdo
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