Dans ce stage, je vous propose des expositions au froid une fois par semaine avec un apport théorique sur le sujet, afin de vous fournir plusieurs outils pour vous accompagner et vous donner goût à renouveler l'expérience seule par la suite.  

Nous aborderons plusieurs sujets complémentaires tels que l'alimentation, le sommeil, la gestion du stress, l'activité physique... 

Afin  d'évaluer la demande et les attentes de chacun des participants voici un petit questionnaire qui vous prendra quelques minutes.